孩子的健康發(fā)育是每個(gè)父母最關(guān)心的問題，尤其在吃的上面，家長(zhǎng)們更是想方設(shè)法的給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道鮮美，還特別容易被腸胃消化吸收，父母愛做，寶寶們也愛吃。但不是所有湯都適合孩子食用，如果不小心喂錯(cuò)了，反而容易給健康帶來影響。

朋友小美就在這上面犯過錯(cuò)，前段時(shí)間她發(fā)現(xiàn)兒子睡覺總是一頭汗，別人告訴她這是缺鈣的表現(xiàn)。于是她天天給寶寶燉骨頭湯，沒想到孩子出汗的問題沒解決，反而又引起消化不良了，后來去醫(yī)院檢查，就是因?yàn)楣穷^湯喝太多。

所以，食補(bǔ)也是講究方法的，湯再美味，下面這3類卻已經(jīng)被拉入“黑名單”，家長(zhǎng)們別再給寶寶亂喝了。

第一類：骨頭湯

為了給孩子補(bǔ)鈣，有些父母特別喜歡燉這個(gè)湯，偶爾用湯下個(gè)面條什么的確實(shí)很鮮美，挑食的孩子都愛吃。

但也有不少父母發(fā)現(xiàn)，就算天天給寶寶喝骨頭湯，也沒見他們長(zhǎng)個(gè)。其實(shí)，這種食物里面的鈣含量少之又少，基本起不到什么作用。而且燉出來的湯里面有大量油脂，孩子吃太多很容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良等現(xiàn)象。因此家長(zhǎng)不要為了補(bǔ)鈣老給小孩整骨頭湯，偶爾喝一次就可以了。

第二類：藥膳湯

日常中的很多食材都是藥材，具有很好的滋補(bǔ)作用。但一般都是孕婦、手術(shù)后等身體虛弱的人喝，正常人很少食用。所以對(duì)寶寶來說也是一樣的，況且小孩子的腸胃本就還在發(fā)育階段，喝這種高營(yíng)養(yǎng)的湯，身體容易吃不消，反而帶來不好的影響。

孩子雖然年幼，但并不需要大補(bǔ)，日常的飲食就足夠滿足身體所需了，與其燉這些藥膳湯，不如做一些溫和、好吸收的米粥、面糊之類的，如果擔(dān)心這些不夠給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)可以買一本嬰兒食譜回來，里面有詳細(xì)的介紹，還有一日三餐搭配，大家照著做就行，非常簡(jiǎn)單。

第三類：加了調(diào)味品的湯

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在小寶寶們的伙食都不差，嘴也慢慢變得挑剔，父母做的飯菜都不愛吃。所以，有些家長(zhǎng)為了讓湯更加鮮美，就往里面放些專用調(diào)味品，孩子是愛吃了，但身體卻不能接受。

而且有些濃湯調(diào)味品都不知道是用什么做的，有沒有香精、防腐劑等東西，拿這樣的湯給孩子喝，身體怎么可能不出問題呢？小孩子的消化功能有限，他們吃的東西最好以清淡為主。建議家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)好看的餐具，以此來引起他們對(duì)吃飯的興趣。

每個(gè)家長(zhǎng)都是愛孩子的，希望寶寶能吃好喝好的心情可以理解，但有時(shí)候太“過火”的愛，反而會(huì)給孩子身體帶來壓力。如果你家小孩不是特別缺乏什么營(yíng)養(yǎng)，正常的一日三餐就夠了，與其花心思給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，倒不如多注意飲食均衡、葷素搭配，這樣才更有利于他們健康成長(zhǎng)！