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脾胃虛弱、食欲不振的多吃這個菜,藥補不如食補,好吃還好看!

 自強不息在等你 2019-08-21


非常愛吃豬肚包雞這個菜,是一道廣東客家名菜,所謂的豬肚包雞,當(dāng)然就是把整只雞塞進豬肚里了,又名“鳳凰投胎”。有一次去一家火鍋店,主打的湯底也是白胡椒豬肚雞,不過不是整只豬肚整只雞,而是切碎了,商家容易做生意。

加了胡椒粉的豬肚雞,味道好,又有很好的滋補作用,秋冬季吃尤其適宜。這樣想著,逛到肉攤前,又琢磨著如果買一個豬肚,一整雞,怎么也吃不完,還費老大的勁,正在猶豫間,小販說:想吃豬肚了?有打理干凈的熟豬肚,買點去炒一炒如何,又簡單,又好吃。自己整多麻煩!

于是,我很配合地買了半斤熟豬肚絲兒,再配兩個青紅椒,回家做個炒菜過嘴癮了!

主料:熟肚絲200克,青椒200克。紅椒150克

輔料:油30克,姜1小塊,生抽1勺15毫升,蠔油1勺10毫升,鹽半小勺,淀粉2小勺

食材

青紅椒切絲,肚絲夠軟就可以了,如果不夠軟,也可以提前在水中加姜片,加料酒,再燉一會兒,直至筷子能輕易刺透。

先調(diào)個料汁,生抽加蠔油調(diào)勻,因為炒菜速度快

青紅椒絲在水中焯熟,盛起備用

熱鍋冷油爆香姜片

加入肚絲翻炒

加料汁翻炒入味

加入半勺鹽調(diào)味

最后用2小勺淀粉加水,做個勾芡

翻炒均勻

色澤好看,吃起來更香的青紅椒炒肚絲。

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