許多中老年人都會(huì)感到膝關(guān)節(jié)疼痛，尤其上下樓、買菜、做家務(wù)、散步、上廁所等都非常不方便，女性也不敢穿高跟鞋。

這其中絕大部分是因?yàn)榈昧斯顷P(guān)節(jié)炎。

一般由關(guān)節(jié)面、關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)腔三部分構(gòu)成。關(guān)節(jié)面是兩個(gè)以上相鄰骨的接觸面，一個(gè)略凸，叫關(guān)節(jié)頭，另一個(gè)略凹，叫關(guān)節(jié)窩。關(guān)節(jié)面上覆蓋著一層光滑的軟骨，可減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦，軟骨有彈性，還能減緩運(yùn)動(dòng)時(shí)的震動(dòng)和沖擊。關(guān)節(jié)囊是很堅(jiān)韌的一種結(jié)締組織，把相鄰兩骨牢固地聯(lián)系起來(lái)。關(guān)節(jié)囊外層為纖維層，內(nèi)層為滑膜層，滑膜層可分泌滑液，減少運(yùn)動(dòng)時(shí)的摩擦。關(guān)節(jié)腔是關(guān)節(jié)軟骨和關(guān)節(jié)囊圍成的狹窄間隙，正常時(shí)只含有少許滑液。

膝蓋為什么會(huì)疼？

在兩塊骨頭的接觸面，有一層軟骨起緩沖保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。

人體這臺(tái)機(jī)器經(jīng)過(guò)幾十年的運(yùn)轉(zhuǎn)，關(guān)節(jié)內(nèi)的部分軟骨磨沒(méi)了，軟骨與骨頭不同，軟骨一旦磨損后很難再生，而骨頭可以再生，哪怕九十幾歲的老人摔骨折了，也可以再長(zhǎng)上。

沒(méi)有了軟骨的保護(hù)，走路時(shí)骨頭磨骨頭，骨頭最外面的骨膜及周圍的滑膜上神經(jīng)豐富，所以十分疼痛。長(zhǎng)此以往膝關(guān)節(jié)會(huì)變形，成 O 形腿或 X 形腿。

膝蓋疼的表現(xiàn)

有人表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)持續(xù)鈍痛，有的還有關(guān)節(jié)腫脹，有人表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)突然劇痛，出現(xiàn)「打軟腿」。

關(guān)節(jié)疼痛一般都是活動(dòng)多后加重，休息則減輕。

關(guān)節(jié)痛最初為發(fā)作性，通常在受涼、過(guò)度勞累或輕微扭傷后發(fā)作。有的人最初一兩年才犯一次，隨著病情進(jìn)展發(fā)作越來(lái)越頻繁，最后變成持續(xù)性疼痛。

如果關(guān)節(jié)在某一位置保持長(zhǎng)時(shí)間靜止不動(dòng)，比如久坐幾小時(shí)后，開(kāi)始起身活動(dòng)時(shí)感到關(guān)節(jié)僵硬，感覺(jué)關(guān)節(jié)像是被凍住了或粘住了，并且伴有疼痛，短時(shí)間活動(dòng)以后這種「粘滯感」才消失。

同時(shí)大多數(shù)人還伴有下蹲困難。長(zhǎng)年累月還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，以「O 型腿」最多見(jiàn)。

土方治療膝蓋疼骨關(guān)節(jié)炎

材料：宣木瓜、炒牛膝各100克，川芎50克，白芷50克，白酒或者黃酒500毫升。做法：將這些藥物除去灰塵雜質(zhì)后放入玻璃瓶中，加入黃酒或者白酒，攪拌后密封。常溫下靜置一周。每天搖晃一次。一周之后，每天服用藥酒30毫升。

【原理】宣木瓜性溫，歸肝脾二經(jīng)，能舒筋活絡(luò)、除濕止痛，是君藥。尤其是對(duì)酸重疼痛的關(guān)節(jié)不適，它的治療效果很好。川芎辛溫香燥，可以活血行氣，祛風(fēng)、止痛。炒牛膝滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，散寒濕，對(duì)于風(fēng)濕骨病的治療效果自古就被認(rèn)同。而白芷則能散風(fēng)除濕，止痛通竅。

艾灸治療膝蓋骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)“痹證”的范疇，是由于風(fēng)、寒、濕、熱、痰、瘀等邪氣閉阻經(jīng)絡(luò)，影響氣血運(yùn)行，導(dǎo)致肢體、筋骨、關(guān)節(jié)、肌肉等處發(fā)生疼痛、重著、酸楚麻木，或有關(guān)節(jié)屈伸不利、僵硬、腫大、變形等癥狀的一種疾病。通過(guò)對(duì)膝關(guān)節(jié)相關(guān)穴位進(jìn)行深層刺激，深度打通經(jīng)絡(luò)，從而促進(jìn)氣血運(yùn)行和血液循環(huán)，最終達(dá)到緩解或完全消除疼痛的目的，是目前流行的一種中醫(yī)療法，對(duì)于懼怕手術(shù)和藥物副作用，特別是中老年患者而言，可以在皮膚和身體機(jī)能不受損傷的情況下，不打針不吃藥就能較好地達(dá)到治好膝關(guān)節(jié)炎的目的。

膝蓋貼貼中艾葉中纖維質(zhì)較多，水分較少，同時(shí)還含有許多可燃的有機(jī)物，具有透皮入骨的作用。艾灸通過(guò)燃燒艾葉刺激身體表面一定的穴位，可以達(dá)到溫經(jīng)散寒、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、鎮(zhèn)痛止痛、祛濕散寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、回陽(yáng)舉陷、增強(qiáng)身體免疫力和抗病能力的作用。所以用艾灸治頸椎病治再好不過(guò)了。