其實(shí)，耳朵不僅僅表現(xiàn)了自身的健康狀況，還會(huì)指示出身體的許多器官的健康狀況。所以，了解耳朵，對(duì)于我們預(yù)防失聰、預(yù)防疾病都大有好處。

    聽力的一個(gè)重要標(biāo)志就是雙耳的聽力平衡。

    耳屎是一種自我保護(hù)的自然生理現(xiàn)象，所以掏耳屎千萬不要過于頻繁；而且掏耳屎不要過深，一般來說不要超過2.5厘米。

    如果耳朵進(jìn)水【比如游泳時(shí)】，不要著急。只要鼓膜沒有破損，即使進(jìn)水了也不會(huì)得中耳炎，因?yàn)槎揽梢晕账?，還可以用棉球擦拭。

    如何避免中耳炎呢？

    1.避免上呼吸道感染

    2.不要用力擤鼻涕，更不要兩個(gè)鼻子同時(shí)擤鼻涕，因?yàn)檠使墓苁桥c鼻腔相通的

    3.保持耳道的干燥

    4.加強(qiáng)鍛煉，提高自身的免疫力

    其次，耳屎過多也會(huì)引起中耳炎；腫瘤也會(huì)導(dǎo)致中耳炎；許多藥物會(huì)造成中耳炎和失聰，比如慶大霉素，鏈霉素，抗腫瘤藥物。

    壓力也是失聰?shù)闹饕?，所以要保持良好的心態(tài)。

    如果出現(xiàn)暴聾，突發(fā)性失聰，要立即去醫(yī)院檢查治療。治療的越早，恢復(fù)的就越好。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)回天無力，就會(huì)聾了。

    長(zhǎng)時(shí)間帶耳機(jī)更容易導(dǎo)致聽力下降，導(dǎo)致失聰。所以，不要連續(xù)帶耳機(jī)超過一個(gè)小時(shí)；大耳機(jī)比耳塞相對(duì)好一些。

    為了預(yù)防聽力下降，平時(shí)我們可以做做耳朵的保健操。

    1.摩耳輪

    用食指外側(cè)和大拇指，自上而下的摩揉耳輪

    2.向下輕輕的拉耳垂

    3.拔雙耳

    用食指輕輕在耳道里轉(zhuǎn)三圈，突然拔出

    4.鳴天鼓

    雙手捂住耳朵，食指搭在中指上，食指彈下，敲擊腦殼

    5.摩全耳

    將手搓熱后，反復(fù)輕搓耳前耳后

    以上動(dòng)作可以反復(fù)進(jìn)行，動(dòng)作一定要輕揉。

    我們?cè)僬f說耳鳴。

    出現(xiàn)耳鳴，預(yù)示著身體的許多疾病，比如：

    高血壓   糖尿病   甲亢   甲減   冠心病   腫瘤

    因?yàn)閮?nèi)耳是對(duì)供氧非常敏感的器官，一旦身體供血不足，首先會(huì)在耳朵上反映出來，比如心絞痛的前期就會(huì)出現(xiàn)耳鳴，所以一定要引起足夠的重視。

    與心跳節(jié)律一致的耳鳴，大都與血管異常有關(guān)。

    為了避免耳鳴，我們可以：

    1.遠(yuǎn)離噪聲

    2.慎用藥物，尤其是抗生素

    3.加強(qiáng)鍛煉

    4.心情愉悅

    5.腎開竅于耳，鍛煉腰肌，增強(qiáng)腎功能，乃為治標(biāo)治本。