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古醫(yī)書(shū)說(shuō)：艾，味苦、辛、溫，可治虛寒。首先就是辛味，也就是微辣，然后，苦的很，再然后，口水增多了，這個(gè)就是甘的作用，可以生津。 
苦味涌瀉，能降。甘味，就能生津，滲淡。所以，我們用的艾葉，本身的作用就有苦降的作用，還帶有點(diǎn)補(bǔ)中益脾胃的效果。辛能散，能開(kāi)，具有行氣作用。我們吃辣椒，有沒(méi)有一種感覺(jué)，很多人頭會(huì)癢，原來(lái)冒汗，就是辛味能發(fā)散的功效，比如，人受寒了，吃一點(diǎn)生姜，就會(huì)把這個(gè)寒氣發(fā)散出來(lái)，達(dá)到治病的目的。生姜，也是一種溫?zé)岬氖澄?，我們受寒的時(shí)候，回家喝一碗生姜湯，有沒(méi)有一種感覺(jué)，身體就熱起來(lái)了呢？這個(gè)就是溫的力量。關(guān)于“艾葉可治虛寒”，下面分幾段詳細(xì)談?wù)劇?/section>《本草綱目》：“艾葉生則微苦、太辛，熟則微辛、太苦，生溫熟熱，純陽(yáng)也?？梢匀√?yáng)真火，可以回垂絕元陽(yáng)。”艾葉常生長(zhǎng)于光照強(qiáng)烈、山巒朝南的陽(yáng)坡面，我們采艾，一般是端午前后去采的，這個(gè)季節(jié)有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)，中午的時(shí)候太陽(yáng)運(yùn)行到中天的位置，也是陽(yáng)氣最足的時(shí)候。故而——像艾葉這種，又能辛散，又能苦降，又能溫散寒邪的中藥，其實(shí)就是為我們?nèi)祟惲可矶ㄖ频模驗(yàn)槿艘彩欠A陽(yáng)氣而生的，而陽(yáng)氣，就是我們的生存之本。用艾葉作灸，來(lái)熏烤我們身體的穴位或者生病的地方，大家都知道火是熱性的、陽(yáng)性的，這樣一來(lái)，艾是如虎添翼，溫陽(yáng)的功能又得到了進(jìn)一步加強(qiáng)。
艾葉還有個(gè)特點(diǎn)，就是可以自動(dòng)尋找陰寒病所，這個(gè)其實(shí)又跟艾葉味辛而苦、能散能降有關(guān)系。我們?cè)谧霭牡臅r(shí)候，特別是直接灸，經(jīng)絡(luò)敏感的人，特別容易發(fā)現(xiàn)有一個(gè)特點(diǎn)，艾的熱量有一部分能往體內(nèi)走，然后那種溫?zé)岬母杏X(jué)，會(huì)直接傳導(dǎo)到病灶。前面就講了，艾味苦、辛、溫，而其中：溫通之力是艾的主要治療力量 ！溫能補(bǔ)虛，這個(gè)虛是指陽(yáng)氣而言。而通呢，可以解決瘀滯問(wèn)題。所以，艾可以治療以陽(yáng)氣不足，虛寒引起的諸多身體異常。
治以虛寒是艾的長(zhǎng)處，平時(shí)養(yǎng)生治病時(shí)，我們就要著重發(fā)揚(yáng)艾的這一個(gè)長(zhǎng)處。比如說(shuō)受涼后引起的肚子痛、女性朋友經(jīng)期的寒性腹痛、中老年人的風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛，還有一些人經(jīng)常腹瀉，這也是脾胃虛寒，也可以用艾灸來(lái)治療。就像經(jīng)常感覺(jué)手足冰冷的陽(yáng)虛體質(zhì)的朋友，經(jīng)常用艾灸來(lái)調(diào)理調(diào)理，身體也會(huì)慢慢地暖起來(lái)。
再比如陽(yáng)虛久了，機(jī)體機(jī)能下降了，就會(huì)產(chǎn)生各種病理產(chǎn)物，濕濁積瘀。而這些，都在艾灸的調(diào)理范圍之內(nèi)。所以體寒的人最適合艾灸。
艾灸方法：溫和灸或者隔姜灸。肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘，灸的時(shí)間其實(shí)完全不必拘泥，可以根據(jù)自己的感覺(jué)而定。怎么樣的效果最好呢？就是灸的時(shí)候感覺(jué)有熱感能透入到你的肚子里，但是外邊的皮膚又不會(huì)覺(jué)得燙得慌。當(dāng)然，艾灸的功效要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于我給大家講的這些。古人說(shuō)“艾火可以灸百病，殺鬼邪”，這實(shí)在是老祖宗給我們留下的寶貝，大家們應(yīng)該好好了解和利用。如果不懂得繼承，棄之不用，那實(shí)在是太可惜了。 愿每個(gè)人都能成為自己的神醫(yī)！
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