太極內(nèi)勁是中華武學(xué)內(nèi)家功夫獨(dú)有的“秘密武器”！

　　太極高手看似毫不費(fèi)力，卻能所向無(wú)敵，你看他面對(duì)強(qiáng)敵，向前、向后、向左、向右，指哪打哪，隨心所欲。

　　然而在太極拳愛(ài)好者身上，能達(dá)到這種程度的高手少之又少，難得一見(jiàn)。相反的例子比比皆是，《拳論》里早就有描述：

　　“每見(jiàn)數(shù)年純功不能運(yùn)化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。”雙重之病就是直接對(duì)抗，想推就推，想拉就拉，直來(lái)直去，簡(jiǎn)單粗暴。這樣做的話，只能對(duì)付力氣比自己小，速度比自己慢的對(duì)手。遇到比自己強(qiáng)壯靈活的對(duì)手就毫無(wú)辦法了。

　您與太極高手之間只相差一個(gè)“內(nèi)三合”的距離。

　　所謂的內(nèi)三合看似簡(jiǎn)單，只有三句話：心與意合，意與氣合，氣與力合。

　　前輩為了幫助我們理解，便于操作，又做了更為具體的指導(dǎo)：以心行意，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。

　內(nèi)三合在離樁中的具體運(yùn)用是這樣的：

　　一、心與意合

　　意欲向前推走對(duì)手，意念想著后背的大椎穴。

　　二、意與氣合

　　想大椎，感覺(jué)兩手發(fā)熱發(fā)脹。

　　三、氣與力合

　　意念正確的話，氣感很強(qiáng)，感覺(jué)軀干四肢好像充氣一樣，膨脹、飽滿，向各個(gè)方向產(chǎn)生掤勁。

　　H90806-內(nèi)三合講解：https://m./mweb/single/?id=1474010