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豆腐和它湊一對(duì),隨手一炒汁濃味美超下飯,10塊錢(qián)不到能做一大盤(pán)!

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

聽(tīng)過(guò)鍋包肉,你聽(tīng)過(guò)鍋包豆腐嗎?小暖打賭你肯定沒(méi)有吃過(guò)。

豆腐跟雞蛋完美融合,搭配上能鍋包一切的萬(wàn)能醬汁,夾一塊豆腐吃在嘴里,酸甜的口感讓人特別回味,完全不比鍋包肉的口感差。早晨起來(lái)做這樣一頓美食給家人,絕對(duì)能讓家里人打開(kāi)一天的好心情~

想知道這道獨(dú)一無(wú)二的鍋包豆腐怎么制作的嗎?快跟大廚一起學(xué)習(xí)吧~

(暖粉們?nèi)绻邢氤缘牟?,可以在后臺(tái)留言,小暖會(huì)在第二天提供你想要的菜譜喲~)

20190808

今日主題:簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng) 茄子包肉

| 茄子包肉 |

| 香嫩肉餅 | 

| 鍋包豆腐 | 

| 菱角燉黃魚(yú) | 

暖粉點(diǎn)菜

| 烤面包 | 

茄子包肉

-食材-

長(zhǎng)茄子/雞蛋/豬肉餡/香辣花蛤醬/淀粉/海鮮醬

蠔油/生抽/蔥姜/鹽

-具體步驟-

茄子處理:將茄子從中間切開(kāi),4刀為一段切開(kāi)。

肉餡處理:將香辣花蛤醬中的肉粒切碎,放入肉餡中,加入鹽,1勺生抽,1勺蠔油,蔥姜水,雞蛋液,摔打上勁,放冰箱中冷藏半個(gè)小時(shí)。

包肉:將茄子上每個(gè)刀口中撒上淀粉,再包入肉餡。

煎炸:鍋中倒油,下入茄肉,煎炸至定型即可。

調(diào)汁:鍋中放油,下入2勺海鮮醬,1勺蠔油,半勺生抽,清水。

翻炒:將茄子下入鍋中與醬汁混合,大火收汁,收干即可。

鍋包豆腐

-食材-

北豆腐/雞蛋/蔥/淀粉/鹽/生抽/蠔油

香醋/番茄醬/糖/老抽

-具體步驟-

豆腐處理:將豆腐從中間片開(kāi),再?gòu)闹虚g切開(kāi),放入盤(pán)中,撒上少許鹽,兩面拍上淀粉。

調(diào)汁:碗中放入1勺生抽,1勺蠔油,1勺香醋,1勺番茄醬,1勺糖,1勺老抽,3勺清水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?/p>

煎制:鍋中放入油,豆腐在雞蛋液中蘸勻后,放入鍋中,小火煎至兩面金黃后取出。

最后:將豆腐放入鍋中,下入調(diào)好的鍋包汁,讓豆腐裹勻醬汁,大火收汁,撒上蔥花即可。

香嫩肉餅

詳細(xì)步驟請(qǐng)參考立秋后最饞的就是它!不和面不油炸,和肉餡這樣搭鮮嫩多汁,比餃子還要解饞

菱角燉黃魚(yú)

詳細(xì)步驟請(qǐng)參考8月遇到這菜我從不還價(jià)!瘦身防癌又解暑,賭好多北方人都沒(méi)吃過(guò)

暖粉點(diǎn)餐:烤面包

-食材-

低筋面粉/高筋面粉/酵母/糖/鹽

雞蛋/黃油/豆沙餡

-具體步驟-

面團(tuán)處理:將30克低筋面粉,120克高筋面粉,2克酵母,25克糖,2克鹽,10克雞蛋液,70克水放入面包機(jī)中攪拌20分鐘,再放入黃油攪拌20分鐘。

發(fā)酵:將面團(tuán)放入容器中,蓋上保鮮膜發(fā)酵至2倍大后,分成4份,蓋上保鮮膜松弛15分鐘。

搟面團(tuán):將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形面片,放上豆沙餡后,包裹成條。

發(fā)酵:面團(tuán)室溫蝦發(fā)酵30分鐘。刷上蛋液,撒上黑芝麻。

烤制:將面團(tuán)放在預(yù)熱好180℃的烤箱中層烤20分鐘,面包上色后蓋上錫紙。



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暖暖的味道

每一道菜都是家的味道

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