枸杞被稱為小瑪瑙，小小的紅瑪瑙，為什么深受國人的喜愛，能坐上傳統(tǒng)滋補品第一的寶座？這自然和它與生俱來的神奇功效有很大的關(guān)系。

枸杞子自古都是滋陰補腎、養(yǎng)肝明目的佳品，關(guān)于枸杞的醫(yī)書記載也是數(shù)不勝數(shù)。中醫(yī)也稱枸杞是益壽延年、養(yǎng)生保健的精中之優(yōu)，素有“一年四季吃枸杞，可與天地同壽”的說法。雖說枸杞子，對男性健康、中老年人益壽延年有著很好的保健作用，但年輕人更關(guān)系枸杞的補腎、養(yǎng)腎的實用性。

正如所有的英雄都不可能是“獨行俠”一樣，枸杞的想要釋放所有的養(yǎng)生能量也需要一個絕配的搭檔。

材料：枸杞子15粒，焄靈芝5克，肉蓯蓉5克，用開水悶泡后二者，最后加入枸杞子飲用，連喝7天輕松找回“硬漢”！

方解：枸杞補腎陰，焄靈芝溫腎陽，肉蓯蓉壯骨益精，三者完美搭配，平衡了腎陰虛和腎陽虛的不平衡，添補腎氣、增加元氣，讓男性的早泄、腎虛、疲軟萎靡迎刃而解。體虛時短，起而不堅，一般堅持服用數(shù)日，時間上，硬度上，沖動感都會有明顯的提升。

摩耳健腎法

腎臟的功能與耳朵有著直接的關(guān)系，很多從醫(yī)經(jīng)驗的大夫可以通過耳朵可以判斷一個人的腎功能的狀況，如果耳郭較長摸起來比較硬，這樣的人一般腎都比較好，相反的腎就會差點，經(jīng)?？梢阅Χ唩磉M行補腎，這個方法可以很好的強腎健腦、明目聰耳等效果，可以很好的防治腰腿痛、尿頻、痿泄等情況。

小便踮腳

小便經(jīng)常踮腳可以很好的強腎固精，很多男性朋友可以利用這個簡單的方法進行強腎健體一般的男性在小便的時候踮腳可以增強盆底肌肉的強度，男人每次在這個動作的時候可以增加陰莖勃起的海綿體的充血量，并能夠減少血液回流提高丁丁的硬度和維持勃起的時間，對于提高性功能有很大的好處。