從健康的角度來說，當(dāng)人們的身體出現(xiàn)便意的時候，就是在提醒自己要排便了，從而幫助我們很好的排出體內(nèi)的毒素和垃圾，這樣也有利于我們的腸道健康。而在平時很多人由于個人原因，比如工作比較忙等等一些其他的因素，就不能第一時間去排便，特別是對于經(jīng)常憋大便的人群來說，很有可能給我們的腸道帶來一些麻煩，接下來我們不妨了解一下，經(jīng)常憋大便對身體有哪幾大危害呢？

【1】容易引發(fā)便秘

在平時，對于經(jīng)常憋大便的人群來說，很有可能會引發(fā)便秘，大便在腸道內(nèi)停留的時間越長，那么大便會變得越干燥，長時間的這樣也容易使一些毒素和垃圾停留在體內(nèi)，從而也會加快人體衰老的速度。因此，在平時如果我們想要自己的腸道健康，一定要養(yǎng)成規(guī)律排便的習(xí)慣。

【2】增加腸癌幾率

在日常生活中，如果我們經(jīng)常憋大便，那么在一定程度上也容易使人們增加患上腸癌的幾率。通過排便可以幫助人體促進新陳代謝，如果人體過于干預(yù)，那么就會使一些毒素停留在自己的腸道內(nèi)，在這種情況下，腸道就會吸收里面的毒素，因此在平時我們一定要積極的排便，千萬不要養(yǎng)成憋大便的壞習(xí)慣。

【3】容易引發(fā)心源性昏厥

殊不知，在平時如果經(jīng)常的憋大便，也有可能會引發(fā)心源性昏厥，尤其對于心臟不是特別好的人群，很有可能會增加患上心腦血管疾病的幾率。除此之外，對于常常憋大便的人群來說，也有可能會使自己排便更加困難，甚至很多人在排便的時候非常的用力，從而也給自己的身體帶來了一些麻煩。

總之，在平時，當(dāng)我們出現(xiàn)便意的時候，一定要及時排便，尤其對于已經(jīng)患上一些慢性疾病、心腦血管疾病等人群更要有所注意，如果不注意這些，很有可能帶來一些大麻煩。