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來自: 智睿策劃營銷 > 《健身》
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每天都做俯臥撐,堅(jiān)持1月不間斷,1個月后你就等著肌肉蛻變吧!
再糟糕的堅(jiān)持也比放棄強(qiáng)
原因很簡單,能夠持續(xù)不間斷地堅(jiān)持做一件事的人實(shí)在是太少了。然而持續(xù)不間斷地做一件事又是那么的重要。但是作者通過每天1個俯臥撐,漸...
做完這些俯臥撐,你的胸肌可還爽??
做完這些俯臥撐,你的胸肌可還爽??今天就先說說俯臥撐。三組俯臥撐訓(xùn)練,難度直線UP.▼常規(guī)俯臥撐×10.▼寬距俯臥撐×10.▼窄...
做完這些俯臥撐,你的胸肌是否已炸!
做完這些俯臥撐,你的胸肌是否已炸!今天就先說說俯臥撐。三組俯臥撐訓(xùn)練,難度直線UP.▼常規(guī)俯臥撐×10.▼寬距俯臥撐×10.▼窄...
我在學(xué)習(xí),健身和教人瘦身等方面的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)!
我在學(xué)習(xí),健身和教人瘦身等方面的一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)!我經(jīng)常掛在嘴邊的一句話就是:自己瘦身成功不叫成功,能夠幫助別人減肥瘦身成功,那才是...
【轉(zhuǎn)載】“裝”久了也就成了"習(xí)慣"
【轉(zhuǎn)載】“裝”久了也就成了"習(xí)慣"我們可以習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考,習(xí)慣性地去認(rèn)真做事情,習(xí)慣。我們有的人形成了很好的習(xí)慣,有的人形成了很壞的習(xí)慣。讓我們習(xí)慣性地去創(chuàng)造性思考,習(xí)慣性...
《許你一生》《寶貝晚安》
新手必備:俯臥撐學(xué)習(xí)30天備考計(jì)劃(完整版),你的胸肌準(zhǔn)備好了嗎
新手必備:俯臥撐學(xué)習(xí)30天備考計(jì)劃(完整版),你的胸肌準(zhǔn)備好了嗎。就是俯臥撐,誰都會做。三組俯臥撐訓(xùn)練,難度直線UP.▼常規(guī)俯臥撐...
微習(xí)慣
微習(xí)慣。微習(xí)慣,是一種非常微小的、每天都要堅(jiān)持完成的、積極的行為。微習(xí)慣,會幫助改變生活,在這一點(diǎn)上,堅(jiān)持的人,將會勝過世界上 ...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容