現(xiàn)在的大多數(shù)女生都有一顆減肥的心，都希望擁有瘦瘦的臉蛋和較好的身段，小編也是這樣想的，但是作為一個(gè)名副其實(shí)的吃貨，有時(shí)候是真的控制不住自己的嘴巴，一看到那些好吃的，減肥什么的就全部拋之腦后了，只能眼睜睜的看著自己的體重秤上的數(shù)字越來(lái)越大。

近幾年，居民的普遍生活質(zhì)量有明顯的提高，美食的種類越來(lái)越多，在這種身邊處處都是美食的情況下，再要減肥，那可是難上加難??！太考驗(yàn)我們女生的自控力了，所以很多人都對(duì)吃比較講究，會(huì)盡力的去避免吃一些含油脂很多的食物，但是有的食物，表面看起來(lái)好像不含有太多油脂，但是表面的感覺并不可信，今天小編就給大家介紹一下這幾種食物，當(dāng)我們遇到這些食物的時(shí)候，我們就算去吃那種還有油脂很多的肉類，也不要去選擇這幾種食物，因?yàn)樗麄冋娴奶菀鬃屓碎L(zhǎng)胖了。

1.速凍餃子

現(xiàn)在的很多人，尤其是北方人在節(jié)假日的時(shí)候都喜歡吃餃子來(lái)慶祝，但是因?yàn)楝F(xiàn)在的人們平時(shí)都是上班，根本沒有時(shí)間自己包餃子，就會(huì)選擇去超市買一份速凍餃子回家吃，看起來(lái)像是很省勁很方便，但是這些餃子可是含有大量的油脂，吃完之后分分鐘讓你長(zhǎng)胖不在話下，所以就算平時(shí)再忙想吃餃子的時(shí)候也要盡量親手包餃子呀。

2.小面包

很多人在沒有時(shí)間做飯的情況下，都會(huì)去選擇買那種小面包來(lái)當(dāng)飯吃，那種小面包確實(shí)吃起來(lái)挺好吃，表面感覺也沒有多少油，但是這種小面包可別看它表面，其實(shí)它的里面含有特別高的卡路里，真的是比肉類都能讓人長(zhǎng)胖，吃完這些小面包，就等著自己的肉慢慢的長(zhǎng)起來(lái)吧，所以這種小面包也要盡量少吃。

3.蔬菜水果沙拉

現(xiàn)在我們?nèi)ヒ恍╋埖瓿燥埖臅r(shí)候，最后都會(huì)贈(zèng)送一份水果沙拉，也有很多人在減肥的時(shí)候，以蔬菜水果沙拉作為代餐食品，很多人都覺得這里面都是蔬菜和水果是完全不會(huì)讓人長(zhǎng)胖的，但是這種想法真的是大錯(cuò)特錯(cuò)，蔬菜水果沙拉里面的沙拉它里面含有的熱量相當(dāng)于食用油，一克沙拉當(dāng)中有3/4是脂肪，所以如果我們?cè)跍p肥的時(shí)候吃蔬菜水果沙拉，那不僅減不下來(lái)而且還容易長(zhǎng)胖。

4.雞蛋餅

現(xiàn)在在路上的一些小攤小販當(dāng)中就很容易看到一些賣雞蛋餅的，這種雞蛋餅確實(shí)很有營(yíng)養(yǎng)，吃起來(lái)也很好吃，但是大家別忘了，先撇開這些小攤小販賣的東西是不是干凈衛(wèi)生，就光是雞蛋餅里面的雞蛋是油炸的，也就說(shuō)明這種食物里面含有相當(dāng)高的熱量，更何況，有的人因?yàn)橐s著去上班，基本上天天都是吃雞蛋餅，這樣日復(fù)一日年復(fù)一復(fù)一年，這些熱量在體內(nèi)積累，眼睜睜的看著自己的肉長(zhǎng)起來(lái)，想不胖都難??！