在平常生活中糖尿病患者一定要選擇低鹽的飲食習(xí)慣，保持每天攝入量不超過3克。高鹽的飲食習(xí)慣會增加血容量，在誘發(fā)高血壓同時還會增加心臟的負(fù)擔(dān)，長期會使得糖尿病更加嚴(yán)重并誘發(fā)糖尿病并發(fā)癥。

水果營養(yǎng)豐富，糖尿病人若常吃這些含糖量很高的水果，勢必會加重自己的病情。例如，棗、香蕉、菠蘿、龍眼、荔枝、葡萄以及葡萄干等其他含糖量比較高的水果，糖尿病人最好別吃。

對于血糖高的人來說，大家最好少吃一些含有淀粉的主食，比如說像米飯，土豆，地瓜等都含有很多的淀粉，而這些主食如果我們吃太多的話，或許會使我們的血糖持續(xù)升高，平時最好別吃。

糖尿病患者多數(shù)都存在消瘦容易饑餓以及煩躁的癥狀，而辣椒生姜以及胡椒這類辛辣刺激類食物屬于溫?zé)岬氖澄铮苋菀缀膫幰杭又夭∏?，因此糖尿病患者要遠(yuǎn)離這類食物。4種食物是'升糖高手'，糖尿病人要管住嘴！否則血糖易'飆升'