風(fēng)掀巨浪顛，逆流抱丹眠。高興起來(lái)笑嘻嘻，惱怒起來(lái)鬧哄哄。一時(shí)風(fēng)火性兒，轉(zhuǎn)眼又無(wú)心。為人性寬洪，說(shuō)也有，笑也有。言語(yǔ)行動(dòng)，發(fā)于真心，做率性人，過(guò)逍遙日。好善樂(lè)施，廣行方便法門。一生有操守，有主見(jiàn)，談笑間，風(fēng)生水起。打拳，也要有主見(jiàn)，不能人云亦云，要拐個(gè)彎兒，想想為何如此。所有動(dòng)作，都有目的，否則即是放空。空拳毀人，耽誤功夫是一定的了。有個(gè)拳友和我說(shuō)，練拳就要出功，我說(shuō)對(duì)極了，要不所為何來(lái)。商人逐利，武人求功，天性使然。磨不平性子，就得受著。改不了功勁，就得完善。不是認(rèn)命，是認(rèn)規(guī)律，不懂規(guī)律，就先做規(guī)矩。東西做規(guī)矩了，有板有眼，嚴(yán)絲合縫，早晚窺見(jiàn)拳道真意。這就像，我們總說(shuō)的螺旋，開(kāi)始是外頭擰，后來(lái)逐漸深入，外松里擰。再練，即使想想，也會(huì)有抻擰力線，這是條件反射成立，意念刺激了筋膜神經(jīng)，產(chǎn)生的體感。按經(jīng)驗(yàn)看，不在乎多，在乎夠不夠精深。堅(jiān)持正法，日復(fù)一日，拳會(huì)帶給你很多驚喜。記住一句話，抻出力線，整出面積，松出精度。

來(lái)是一大片，去是一條線。去的時(shí)候整合，退的時(shí)候輕直。比如云手，看似左右畫圈，實(shí)則不然，勁必須三維立體，旋轉(zhuǎn)門般的，左右開(kāi)弓。開(kāi)張出抻力，尤其是后背。你要學(xué)會(huì)定肘轉(zhuǎn)尺橈，而不是抬肩架肘，手臂根節(jié)與主體脫軌，這是練拳大忌。也莫以為，沉肩就是肩膀垂直下拉，這是個(gè)錯(cuò)誤，導(dǎo)致了很多人胸悶憋氣。事兒不在肩頭，在肩胛骨開(kāi)合，肩縫兒松開(kāi)亦可，肱骨斜下方45～60度拉抻，做松肩沉肘勁，切記不要憋壓肩膀，要松肩開(kāi)肩。打拳，多找找肩胛骨的力道，你就懂了。有句話叫，不瘋魔，不成佛，隱喻專注深入，方有所成。這里的瘋魔，不是指走火入魔，是忘我。有時(shí)候?qū)Ｗⅲ饶芰Ω匾?。成佛是指，功行圓滿。也有種說(shuō)法，不成圓，不成拳，圓是為了周身整活。有人打拳，遠(yuǎn)處一看，薄，似一張紙。有人則不同，非常立體，好似皮球，功勁整活圓潤(rùn)。

殺雞抹脖當(dāng)矮子，頤指氣使充霸王。熱熱鬧鬧眾生相，坐上旁觀冷眼人。有人個(gè)子不高，但氣勢(shì)特強(qiáng)，架形特講究，那份鎮(zhèn)定自信，是裝不出來(lái)的。多一點(diǎn)兒，就過(guò)了。少一絲兒，都欠了。每個(gè)人體型不同，根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)，將尺度調(diào)整好，是非常必要的。能開(kāi)三尺七，非要一尺八，自己委屈了。四尺九合適，非要二丈八，這是打腫臉充胖子。合適，為了收放自如，炒菜也不能可勁加鹽。你架形合適了，一對(duì)上，他就非常別扭。身勁，身上什么勁，就會(huì)有什么動(dòng)態(tài)。每個(gè)人身上，都有一股勁。當(dāng)你中正了，很多不正的人形，就看出來(lái)了。一路上走著，你會(huì)看到，每個(gè)人身上的缺點(diǎn)。有走路低頭的，頸椎領(lǐng)不住。有晃蕩的，腳下無(wú)根，脊柱沒(méi)勁。有蠢遲的，下盤肌肉無(wú)力，行動(dòng)懶怠，體雖寬大，陽(yáng)氣走泄。有神情恍惚的，注意力渙散，精力不集中，說(shuō)明內(nèi)環(huán)境差。也有輕盈穩(wěn)重的，啟動(dòng)輕，落點(diǎn)穩(wěn)，非常英挺，動(dòng)作干凈，給人一種健康感，說(shuō)明他身上的勁正。勁正，內(nèi)環(huán)境就得到護(hù)持。打拳如是，處處結(jié)構(gòu)，能看出水平。當(dāng)你旋轉(zhuǎn)之時(shí)，必有個(gè)軸。當(dāng)你膨脹之時(shí)，必像張網(wǎng)。網(wǎng)上節(jié)點(diǎn)，就是關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)開(kāi)合，筋腱抻縮，產(chǎn)生擴(kuò)張力，掤勁由此出。每次都放對(duì)地方，刺激到點(diǎn)兒上，這是點(diǎn)狀，自我聽(tīng)勁好。不打拳時(shí)，動(dòng)個(gè)念頭，拳感還是會(huì)有。再深一步，即使不動(dòng)念頭，拳感還在身上，不來(lái)不去。有一股能，在腹腔穩(wěn)固了，你才放心，是長(zhǎng)期積累的結(jié)果。有一種勢(shì)，到達(dá)精深度，才會(huì)蒸育百骸，自然生發(fā)。

原創(chuàng)武學(xué)文章，公眾號(hào)太極浮屠，感謝關(guān)注！