在民間，有很多簡單便捷而且經(jīng)濟(jì)實用的偏方驗方，便秘也是如此，這里介紹10個來自民間解決便秘的偏方驗方，你可以在中醫(yī)的指點下酌情選用。

( 1 )白術(shù)散治療便秘。取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳，- -般用藥3~5天，大便即可恢復(fù)正常。大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2~3天，即可長期保持大便正常。

(2)芍甘湯加味治便秘。取生白芍30克，生甘草20克，枳實15克， 加水2碗煎成大半碗，每天1劑,分兩次服用。此方治療各種原因所致的便秘95例，療效滿意。此法特別適用于老年、久病體弱的成人便秘患者，婦慎用。

(3)連翹治療便秘。取連翹15- -30克,煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1~2周，即可停服。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后( 顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無力性便秘、腦m管病便秘及癌癥便秘等。

(4)車前子治療便秘。每日取車前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用于高血壓而兼便秘患者。另外，以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。

(5)昆布治療便秘。取昆布60克，溫水浸泡幾分鐘，加水煮熟后，取出昆布，待溫度適宜，拌人少許姜、蔥末，加鹽、醋、醬油適量，1次吃完，每天1次。

(6)生甘草治療便秘。取生甘草2克，用15~20毫升開水沖泡服用。每日1劑。本方專治嬰幼兒便秘，效果滿意，一般用藥7~15天即可防止復(fù)發(fā)。

(7)胖大海治療便秘。取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頻飲服,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一-般飲服1天大便即可通暢。

(8)蒲公英治療便秘。取蒲公英干品或鮮品60~ 90克，加水煎至100- 200毫升，鮮品煮20分鐘，千品煮30分鐘，每日一劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

(9)桑椹子治療便秘。取桑棋子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加適量冰糖，以上為1日量，1日服1次，5天為1個療程。

( 10)決明子治療便秘。取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開水沖浸，如泡茶葉一樣，20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用。喝完藥液后，再加l次開水泡飲。