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 飲膳達(dá)人 2019-07-19

泡藕帶炒雞胗

食材:雞胗300克、袋裝泡藕帶400克、青,紅尖椒3-5個(gè)可不加、泡椒3-5個(gè)、小蔥、生姜、大蒜、鹽少量、料酒少量、白糖少量、老抽、生抽少量、雞精少量、干紅辣椒1-2個(gè)可不加

做法:

1、雞胗洗凈切片,加鹽,料酒,白糖,老抽,生抽腌制半個(gè)小時(shí)。袋裝泡藕帶倒進(jìn)菜籃瀝干水分。

2、姜切片,蒜切粒,青紅椒切圈,泡椒切絲,小蔥切段,干紅辣椒切段。

3、鍋燒熱,倒入油,放入姜片蒜粒,干辣椒段,泡椒爆香,轉(zhuǎn)大火,下雞胗翻炒變色(腌制時(shí)假如鹽加的比較少的話(huà)此刻就能夠再加點(diǎn)鹽)。加入泡藕帶翻炒半分鐘(泡藕帶一般都有鹽,所以不要再加鹽了),加如蔥段,雞精炒勻起鍋裝盤(pán)。

爆炒腰花

食材:腰花2個(gè),紅椒5個(gè),蔥花,蒜末,姜末,料酒,鹽,油,醬油,香油

做法;

1、把腰花切開(kāi),去掉筋,然后在腰花的背部豎著切幾刀,橫著切幾刀,不要切斷,然后在切成薄片,切好倒一點(diǎn)料酒拌勻。紅椒切成小圈。

2、熱鍋倒入油,大火,放入姜末、蒜末、紅椒圈,炒香,然后放入腰花,快速翻炒,炒至腰花8成熟,放如適量鹽,醬油,香油,蔥花,翻炒幾下,出鍋。

紅燒牛肉

食材:牛肉、八角、香葉、草果、桂皮、郫縣豆瓣、蔥、姜、大蒜、糖克、料酒、生抽、花椒、鹽、五香粉適量。

做法:

1、牛肉洗凈后放進(jìn)沸水中,加入料酒,煮開(kāi)瀝干水份,切成小塊待用。

2、鍋內(nèi)倒入適量的油,燒熱后,加入蔥、姜、蒜炒香;

3、然后放入牛肉塊,炒干水分;

4、然后再放豆辨醬,炒出香味,加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均勻。

5、加入浸過(guò)牛肉的開(kāi)水,放入高壓鍋內(nèi)壓20分鐘。

6、冷卻后,放入土豆和胡蘿卜煮開(kāi)。如若沒(méi)有高壓鍋,可放入普通的燉鍋內(nèi),用小火慢慢煮至汁稠、肉酥香即可。

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