藿香生姜粥

【原料】藿香，生姜，粳米，白糖。

【制法與服法】先將藿香用清水煮25分鐘，過(guò)濾，留取汁液；生姜洗凈，切成薄片；粳米淘洗干凈，去泥沙。然后將藿香、粳米、生姜同放入鍋內(nèi)，加水800毫升，置武火燒開(kāi)后，再用文火燉煮35分鐘左右，加入白糖即成。

【功效】防暑消食、保胃氣。

【適應(yīng)癥】適用于陰暑癥。

藿香白術(shù)粥

【原料】藿香、白術(shù)，大米，白糖。

【制法與服法】將二藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天。

【功效】健脾化濕。

【適應(yīng)癥】適用于脾胃濕阻，胸脘痞悶，少食作嘔，神疲體倦等。