夏天，

而對于不少家庭來說，

綠豆湯幾乎是夏日必備！

可就在最近，武漢的李爹爹

卻因為綠豆湯出事了！

他喝了碗綠豆湯后，

不僅拉起肚子，

緊接著還中！了！風！

綠豆湯下肚后，出事了！

年過七旬的李爹爹長期患有高血壓，一直認真遵醫(yī)囑按時服藥，入夏后，他自己感覺狀態(tài)挺好，就沒有像平時那樣監(jiān)測血壓。

7日早上，李爹爹喝了一碗隔夜綠豆湯，不久后他就開始拉肚子，隨后家人發(fā)現(xiàn)他臉色異常，行動困難，趕緊送他到了湖北省第三人民醫(yī)院。

經(jīng)檢查確認，李爹爹為低灌性中風，經(jīng)擴容治療后脫險。

醫(yī)生提醒：“四高”群體要特別當心！

“在濕熱的夏季里，高血壓、高血糖、高尿酸、高血脂這‘四高’群體要特別當心?！痹撛荷窠?jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師鄧小容提醒。

高血壓患者要監(jiān)測血壓狀況，

數(shù)值跟正常值偏差過大時要及時調(diào)整用藥；

高血糖患者注意飲食，尤其是水果的量；

高尿酸患者切要遠離啤酒等誘惑；

高血脂者則要控制好飲食，以清淡為主打。

“無論是青年還是老年人，都要注意及時補充水分。”鄧小容說，“高溫天出汗多，體內(nèi)水分流失量大，這會讓血液粘度變高，流速更緩慢，只有及時補充水分，才能減輕機體負擔，從而有效預(yù)防疾病的發(fā)生?！?/p>

如今天氣越來越熱，

各種美食也讓人眼花繚亂，

越來越多的小伙伴們

開始放開肚皮吃！

不過專家提醒：

天氣再熱也不能岔著吃，

輕則生病，重則沒命！

夏天吃喝，要特別注意這些

1. 啤酒+毛豆竟是“定時炸彈”

南京市第一醫(yī)院風濕免疫科接診了一位老人，這位老人平日里特別喜歡喝酒配著毛豆（黃豆），一起吃當下酒菜。

長此以往，導(dǎo)致他內(nèi)體的尿酸非常高，導(dǎo)致手指頭、趾關(guān)節(jié)被痛風石侵蝕，骨頭都變形了，最后只能切除。

毛豆是含尿酸和嘌呤相對較高的蔬菜，過多的食用容易引發(fā)痛風，如果同時再喝酒，情況就更遭了。

2. 不分體質(zhì)就喝綠豆湯

中醫(yī)專家介紹，綠豆不單是食物，也是一味中藥。從中醫(yī)的角度來說，食物的溫熱、寒涼等天然屬性要與攝食者的體質(zhì)狀況保持一致，才能起到保健作用。

一些屬于寒涼體質(zhì)的人（如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等），不顧體質(zhì)地喝綠豆湯反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。

3. 夏天放肆的吃冷飲

夏天冷飲吃太多不僅不解暑，反而會引發(fā)健康問題。

冰飲料、冰水、冷飲等的溫度一般要比胃內(nèi)溫度低20℃至30℃，大量冷飲進入體內(nèi)，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能，出現(xiàn)痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

而對于老人，尤其是有心血管疾病的老人來說，喝冰水、冰飲料除了會導(dǎo)致胃部不適，還可能引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。

因此，有心血管問題的老人一定不能喝冰水、放肆的吃冷飲。

4. 食物從冰箱拿出來就吃

人的胃腸溫度一般在36℃左右，而剛從冰箱里拿出來的食物只有2℃—8℃，腸胃受到強烈的低溫刺激后，血管驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液也停止分泌，導(dǎo)致生理功能失調(diào)。

長此以往會導(dǎo)致消化紊亂，營養(yǎng)吸收能力減弱。

因此，從冰箱里取出來的食物不要急著吃，應(yīng)在常溫下放一會兒再吃，摸著不冰手了即可。

5. 苦絲瓜直接熬湯

一鍋絲瓜差點害了一家人！一老人買的絲瓜燉湯有點苦，硬著頭皮喝下去了，結(jié)果一家三口先后出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，被緊急送往醫(yī)院搶救。

醫(yī)院的化驗結(jié)果表示，老人一家3口的嘔吐物、排泄物中均含有堿糖甙生物毒素，而這種毒素源自苦絲瓜，也正是這種毒素險些要了他們的性命。

所以，千萬不要覺得越苦的瓜越下火！

6. 夏天吃隔夜涼菜

夏季溫度高，涼拌菜隔夜之后很容易滋生細菌，人吃了會對腸胃造成損害。

即便是放入冰箱保存的涼菜也會感染其他細菌，所以涼菜放一晚上就不要再吃了。

專家介紹，臨床上因為夏天食用隔夜菜導(dǎo)致的問題并不少見，輕者出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等情況，重則導(dǎo)致食物中毒等問題。

（來源：湖北省第三人民醫(yī)院 綜合整理自：楚天都市報、健康時報）

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