美肌達(dá)人教你做臉部瑜伽，拉伸臉部線條，對(duì)抗下垂臉部肌膚

我愛讀書順順順 2019-07-13

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練過瑜伽的人都知道，倒立被稱為體式之王，是瑜伽人的凍齡秘訣。今天小編給大家推薦8個(gè)瑜伽體式，包括面部的倒置和脊柱的扭轉(zhuǎn)，可以有效促進(jìn)面部血液循環(huán)，加速毒素排出，最終達(dá)到美顏、緊致皮膚的效果： 1站立前屈 2雙角式 3下犬式 4駱駝式 5倒箭式 6坐姿脊柱扭轉(zhuǎn) 7 靠墻頭倒立 8仰

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