家長(zhǎng)在喂養(yǎng)的時(shí)候如果不注意，寶寶很容易就出現(xiàn)積食 ，這種病癥會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的健康，所以要及時(shí)進(jìn)行治療，有很多方法可以消除寶寶積食，其中控制飲食是很重要的，要給孩子吃一些清淡、容易消化的食物，同時(shí)也可以制作一些可以消積食的食療方給孩子食用。

小寶寶很容易就患上積食，主要是因?yàn)轱嬍巢还?jié)制，吃多導(dǎo)致的，積食會(huì)生內(nèi)熱，導(dǎo)致胃火、肝火郁熱。因?yàn)楹⒆有枰臓I(yíng)養(yǎng)有限，如果吃的食物營(yíng)養(yǎng)過(guò)高，身體無(wú)法消化吸收。很多食物積聚在胃腸里面，這樣脾胃的功能就會(huì)嚴(yán)重受損，積食就是這樣形成的。那么積食怎么徹底消除呢?

1、吃飯后運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以幫助腸胃消化食物，吃完飯后家長(zhǎng)可以讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，帶孩子出去散步可以防止出現(xiàn)積食，讓寶寶可以更快消化吸收食物?？梢宰约鹤邉?dòng)的寶寶不要經(jīng)常抱著他，讓孩子自己活動(dòng)。

2、清淡飲食

積食的孩子要及時(shí)調(diào)整飲食，要讓患兒吃清淡喝容易消化的食物，不要吃難消化的肉類，多吃蔬果和粗纖維食品有利于大便的排泄，對(duì)消除積食有幫助，可以用蔬菜、薯類、燕麥煮粥給寶寶吃。

3、食物療法

健脾助消化的湯：用土茯苓、白術(shù)、太子參、大棗、山楂、山藥等食物制作健脾湯或稀粥給積食的孩子食用。每次選擇以上的藥材或者食材1-2種，加一些魚(yú)肉煮湯或者熬粥就可以了。也可也制作麥芽湯治療積食：把麥芽、谷芽、山楂一起煮水飲用。寶寶喝了麥芽湯之后不要吃肉。

4、按揉腹部

家長(zhǎng)可以用按揉腹部的方法幫助寶寶消除積食，因?yàn)榘茨梢宰屇c道的運(yùn)動(dòng)加快，消除胃腸道里面積聚的食物，還可以減輕孩子腹部的疼痛。給積食孩子按揉腹部一定要順時(shí)針進(jìn)行，這樣才能很好地促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。

寶寶積食是因?yàn)槌远鄬?dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)太重，所以要給患兒吃一些粗糧、青菜、小米粥、面湯、蔬菜粥，可以清腸下火，同時(shí)適量補(bǔ)充益生菌。不想孩子出現(xiàn)積食，家長(zhǎng)就不要給孩子吃太飽，無(wú)論什么樣的食物，營(yíng)養(yǎng)再好也不能給孩子吃太多，否則不僅不能幫助孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)造成孩子積食，給孩子的健康帶來(lái)?yè)p害。