紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒，且?guī)缀醪缓⒘吭?，其營(yíng)養(yǎng)功效自然不及紅糖。

要知道經(jīng)期是女人非常重要的一個(gè)排毒期間，但是越來(lái)越多的女人會(huì)有經(jīng)期不正常的現(xiàn)象，月經(jīng)不調(diào)的情況越來(lái)越普遍。很多人會(huì)忽視這個(gè)情況，因此會(huì)導(dǎo)致更重的病情。據(jù)了解，月經(jīng)量每次在60毫升左右才是正常的。如果你一個(gè)經(jīng)期用不完一包衛(wèi)生巾，那你的月經(jīng)量就太少了，如果每個(gè)經(jīng)期用三包衛(wèi)生經(jīng)并且每片都濕透，則代表你的月經(jīng)量過(guò)多。月經(jīng)這么不規(guī)律到底是什么原因，你自己了解嗎？

經(jīng)期不規(guī)律有很多的原因，究竟是什么原因還是要結(jié)合我們自身的情況來(lái)看，這樣才能找準(zhǔn)“病根”治標(biāo)也治本。平時(shí)我們?cè)谏钪凶詈镁蜕偈承晾贝碳?、涼性的食物，在?jīng)期也要特別注意休息，也要更加的注意私處的衛(wèi)生。有的人生活壓力比較大，會(huì)出現(xiàn)氣血虛的情況，每天都沒(méi)有絲毫的活力，因此，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，調(diào)理氣血是異常重要的。

女生周期的時(shí)候一般都會(huì)有各種癥狀，比如說(shuō)情緒不穩(wěn)定，手腳發(fā)涼，腹痛等。第一想到的就是泡上一杯紅糖水，緩解腹痛和手腳冰涼等。 那紅糖除了能在經(jīng)期飲用之外它還有什么好處呢？

通常女人在經(jīng)期會(huì)有腰酸腹痛的情況，喝上一杯紅棗姜茶能讓腹部迅速溫暖起來(lái)。

生姜是體寒者的救星，適量食用生姜可以讓身體更加暖和，可是生姜比較難入口，因此有了紅糖，可以有效的暖宮驅(qū)寒，有些人經(jīng)期會(huì)有痛經(jīng)的狀況，長(zhǎng)期食用可以有效改善痛經(jīng)。

大多數(shù)的女人會(huì)因?yàn)槠匠ｏ嬍成系牟蛔⒁?，而?dǎo)致宮寒，宮寒對(duì)于女人的身體有著非常大的損傷。紅糖，可以達(dá)到暖宮的效果，讓經(jīng)血更加暢通，從而有效的改善痛經(jīng)。

天氣逐漸回暖，但是有些朋友依然手腳冰涼，主要還是宮寒的原因。宮寒容易導(dǎo)致經(jīng)期經(jīng)血不暢通，黑糖具有活血化瘀的功效，能有效的打掉體內(nèi)的淤血，讓經(jīng)期排血更加的暢通。具有溫暖子宮的功效，減少經(jīng)期痛經(jīng)情況。

每個(gè)月總有那么幾天容易暴走，還要忍受著無(wú)法表達(dá)的痛經(jīng)，真是折磨。據(jù)了解，紅糖黑糖可以有活血化瘀的功效。不想繼續(xù)再忍受痛經(jīng)？暖宮的功效讓你不用再面臨痛經(jīng)的折磨，養(yǎng)顏又活血。