痛風(fēng)是一類關(guān)節(jié)性疾病，而且男性多發(fā)于女性，而且不分年齡段。痛風(fēng)影響關(guān)節(jié)的活動，關(guān)節(jié)也會出現(xiàn)疼痛紅腫水腫。

經(jīng)過研究，痛風(fēng)的本質(zhì)原因就是高尿酸血癥，主要是由于血中的嘌呤過多。這一現(xiàn)象的出現(xiàn)多與飲食有關(guān)系，比如長期吃海鮮，吃太多的肉都會造成血液中的嘌呤過多，從而導(dǎo)致尿酸的升高。

尤其是處于海邊的城市，到了炎炎夏季，海鮮加啤酒變成了絕配，殊不知啤酒也可以提高尿酸含量。所以治療痛風(fēng)除了藥物治療之外，而且要注意平日里的飲食習(xí)慣。

經(jīng)過研究，經(jīng)常吃這5種食物可以改善痛風(fēng)的癥狀！

1、 冬瓜

冬瓜是公認的，具有清熱解暑保護腎利尿降脂減肥的好食材。在臨床患者當中排尿困難的會造成水腫的，一般在治療的過程中都會食用冬瓜。因為本身具有利尿的作用，不含嘌呤，所以是有利于痛風(fēng)的緩解的。

2、 黃瓜

黃瓜清脆爽口，經(jīng)常有人把它當水果吃。從中醫(yī)的說法來看，黃瓜具有補水利尿清熱解毒的作用。黃瓜含水分多，而且堿性物質(zhì)很多，可以中和尿酸，并且還可以補水，促進尿液的排出。

3、 芹菜

芹菜中含有豐富的胡蘿卜素維生素和含量比較高的鉀，當我們出現(xiàn)下肢水腫，用利尿藥的時候，芹菜可以保護鉀不流失，排出體內(nèi)多余的水分。我想就做到了，可以防止尿酸在血液中的堆積。促進尿液的排出，不僅如此，芹菜還是一個對高血壓病癥，有著明顯治療效果的好食材。

4、 空心菜

其實歸根結(jié)底，我們就是需要吃一些堿性蔬菜來降低我們血液中的尿酸含量?？招牟艘膊焕?，是夏季比較應(yīng)季的堿性蔬菜。而且纖維較多，不但能促進我們的胃腸道消化，還能達到降低尿酸的目的。

5、 葡萄

葡萄作為一種水果也含有很多的堿性物質(zhì)，它屬于強堿性的食物。中醫(yī)認為，經(jīng)常食用葡萄，可以補氣利尿中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，可以明顯減痛風(fēng)患者的痛苦。

除此之外，仍舊有很多食物，例如柑橘，柿子，經(jīng)常喝茶都可以改善體內(nèi)的較高的尿酸水平，嗯，其實要想真正從根本控制住尿酸，就要管好自己的嘴，少喝碳酸飲料，果糖飲料，少吃肉，少吃海鮮，盡量不飲酒。