文／唐黎標

寸拳的秘密已經(jīng)存在了上百年，這種技術(shù)是最具有使用價值的中國武術(shù)體系中拳理論的一個部分，有其特定的文化底蘊，而這種文化是一個真正的武者畢生追求的終極目的。本文通過對詠春拳中的寸拳的特點原理進行探索與研究，為廣大武術(shù)愛好者提供一些寸拳的文化精髓和練習方法，全面地概括其產(chǎn)生特征與原理。

一、詠春拳中寸拳的由來

詠春拳是中國南拳派系之一，流行于廣東、福建各地。相傳其源于少林派，清朝嘉慶年間少林五枚法師云游民間，后寄身于川滇交界大涼山（棲霞山）白鶴觀，因與山下豆腐店嚴二父女相識而傳技于其女嚴詠春，后嚴詠春技成后仍然潛心練習，某日見蛇鶴相斗情景，“外師造化，中得心源”，她吸取福建永春縣方七娘的白鶴派中的“龜背鶴身”和墜肘、鶴拳中的“以閃為進”的步法和手法，再結(jié)合蛇鶴相斗而善于纏繞吞吐的特點，悟出了以手腕快速為主的“手勁”，它是一種集內(nèi)家拳法和近打于一身的拳術(shù)，憑借著手臂肌膚靈敏的感覺，最大發(fā)揮寸勁力量。這就是“寸拳”。

二、寸拳的基本概念

中國傳統(tǒng)詠春拳中的寸拳靠的是一種特殊的發(fā)力方式，叫做寸勁。所謂寸勁，是指目標與攻擊距離很近，或者動作在即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發(fā)出的短促而剛脆的爆發(fā)力量。

三、寸拳的基本特征與原理

武術(shù)中的勁力大體可分為兩種，一種是快速精彩的短勁，也就是力量發(fā)出前后時間短，速度快、穿透力極強的，類似于壓縮的彈簧突然彈出時的勁力，這種勁力起動時間較短，預動也相當小，對手極難發(fā)覺，也不容易防范。另一種則是以腰、腿、胯、肩，節(jié)節(jié)相推而順勢涌出的勁力，這種勁力運行的距離較長，力量也很重。前者發(fā)力基于身體的中心線，這就使得出拳力量直接來源于身體背部的大肌肉群，這種發(fā)力方式與那些力量來源于腰腿與臂部肌肉的武術(shù)體系形成鮮明對比。

（一）產(chǎn)生威力的外在原因

要想使“寸拳”產(chǎn)生威力，就必須通過日常外在的一些訓練手段來掌握出拳強猛的技能，使自身各個部分肌體都能“出功夫”。在全面均衡地發(fā)展整體肌力的同時，要有針對性地加強格斗中主要發(fā)力部位有關(guān)肌群的訓練。進行訓練并不僅僅是為了使肌肉漂亮，更重要的是使其具備有足夠的殺傷力和破壞力，以此重創(chuàng)對手。寸拳的有效發(fā)揮對前臂和腕關(guān)節(jié)的要求都較高，只有擁有特殊的運腕技巧，在出拳的瞬間，抖腕短促有力，螺旋轉(zhuǎn)拳，才能完成強勁有效地攻擊目標的任務(wù)。

（二）產(chǎn)生威力的內(nèi)在原因

寸拳十分講求內(nèi)意的運用。而所謂的內(nèi)意，就是隱藏于人的思維結(jié)構(gòu)系統(tǒng)中的意念、意識，它地無形、無象、無聲地深藏于人的靈魂之中，是決定一個人行動的關(guān)鍵因素。每一個攻擊動作都脫離不了意念、意識對肢體的指揮和調(diào)動作用。當你想用拳頭攻擊對手時，首先是心里想，即通過思想發(fā)動而產(chǎn)生攻擊的意念和意識，并且這種意念與意識對被攻擊對手來說，是毫無覺察的。然后當攻擊的念頭一旦成為意志，即下了打的決心之后，你則會以眼、心、手相結(jié)合并以意念領(lǐng)氣、以氣催力，在外部肢體上形成攻擊對手的動作。