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人體自有“天然藥庫”,比如按壓腳上的內(nèi)庭穴(位置如圖)相當(dāng)于吃牛黃解毒丸。在夏季特別容易上火的人,按壓此穴位,有清熱解毒的功效。 內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)用處就是可以瀉胃火,凡是因胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等,都可以通過刺激按揉內(nèi)庭穴來進(jìn)行治療。刺激內(nèi)庭穴,可采用掐揉的方式,用拇指指端掐揉內(nèi)庭穴,力度可稍重,以穴位局部酸脹微痛為度,左右兩側(cè)的穴位,每次各掐揉1~2分鐘即可。(廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心主任 陳興華) |
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