人體自有“天然藥庫”，比如按壓腳上的內(nèi)庭穴（位置如圖）相當(dāng)于吃牛黃解毒丸。在夏季特別容易上火的人，按壓此穴位，有清熱解毒的功效。

    內(nèi)庭穴最顯著的一個(gè)用處就是可以瀉胃火，凡是因胃火引起的牙痛、咽喉痛、胃酸、口臭、鼻出血、便秘等，都可以通過刺激按揉內(nèi)庭穴來進(jìn)行治療。刺激內(nèi)庭穴，可采用掐揉的方式，用拇指指端掐揉內(nèi)庭穴，力度可稍重，以穴位局部酸脹微痛為度，左右兩側(cè)的穴位，每次各掐揉1~2分鐘即可。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)護(hù)理中心主任  陳興華）