內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。所謂滎穴，即“所溜為滎”，意為脈氣至此漸大，猶如泉之已成小流。

《難經(jīng)·六十八難》上說“滎主身熱”，說明滎穴是主治發(fā)熱病癥的。因胃屬土，陽經(jīng)上“滎”屬水，按摩內(nèi)庭穴的作用即是以水泄土，故能去熱，泄胃火。

現(xiàn)今讓很多人尷尬的口臭的發(fā)生多與內(nèi)臟有火相關，如胃火灼盛、肺胃郁熱、大腸實熱、食滯等，其中以胃火熾盛者最為常見。而內(nèi)庭穴是瀉胃火的特效穴，按摩內(nèi)庭穴便可將胃火從腳下引導出去。所以內(nèi)庭穴就相當于人體自備的牛黃解毒丸，熱去了，胃火沒了，口氣當然消失得快了。

定位

足背第2、3趾間縫紋端。

快速取穴

正坐垂足或仰臥位，在第2跖趾關節(jié)前方，2、3趾縫間的紋頭處取穴。

簡易操作

用拇指按住此穴朝前推擦即可。

療效提示

主治熱病及其引起的齒痛、咽喉腫痛、鼻衄，此外對胃病吐酸、腹瀉、痢疾、便秘以及足背腫痛、跖趾關節(jié)痛也有很好的療效。