乒乓球作為我們的國球，中國人都非常喜歡這項運動，不僅是因為它給我們帶來了太多的榮譽，也可以鍛煉你的反應(yīng)能力，乒乓球不僅適用于年輕人，老年人們也可以通過打乒乓球來鍛煉身體和反應(yīng)能力,此外，經(jīng)常打乒乓球還有許多其他好處

如果是心里面悶著一些事情，也可以用打乒乓球的方法來發(fā)泄一下，當(dāng)然了還可以用乒乓球來回一下朋友，和好朋友一起打上一輪球，心情也會變得特別好，當(dāng)然了還可以用乒乓球來結(jié)交新的朋友。除了改善心情和交朋友之外，乒乓球還有保護眼睛改善視力的作用。

乒乓球還有幫助消化和鍛煉身體的好處，這兩種好處不用小編多去解釋，因為大家應(yīng)該都明白其中的道理?？傊?，打乒乓球給我們帶來益處多多，學(xué)習(xí)乒乓球雖然是為了愛好還有鍛煉，但是球技不好也是感覺特別沒面子，特別是比賽更想技高于人，今天就分享給你兩招讓對手接球就下網(wǎng)~

用“迎”的手法把球拉得更爆要讓弧圈球暴力，應(yīng)盡量采用主動迎球的手法。要有“迎”的意識，即身體要向前迎，向前的基礎(chǔ)力量產(chǎn)生的問題，就是向前拉住球，這個力要靠向前的重心交換完成。

用重心控制球，即打球時主要是全身的力量發(fā)力，不僅單純靠手臂，還要利用腿、腰等身體部位的動作集中發(fā)力擊球，表現(xiàn)出來的就是身體的重心控制，有用身體重心拉球、打球并送出的感覺。

學(xué)會這2招，比賽時對手接球就下網(wǎng)，乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰(zhàn)術(shù)。不管是什么打法，戰(zhàn)術(shù)如何變化多端，乒乓球技術(shù)離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。