很多患者在康復(fù)停藥后，不久又會出現(xiàn)原來的一些焦慮抑郁癥的癥狀，這個不久指多久時間呢？

1、 有的人個把星期

2、 有的人可能幾個月

3、 而有的人可能是一年后

如何來判斷自己康復(fù)停藥后，又會出現(xiàn)癥狀的原因，到底是撤藥反應(yīng)還是復(fù)發(fā)呢？

那么我們就必須從自身上去找找原因了。

一般來說，停藥的康復(fù)者，多少會出現(xiàn)一些撤藥的反應(yīng)，且這個癥狀是在停藥后的兩個月內(nèi)出現(xiàn)。

這個撤藥反應(yīng)，根據(jù)我個人接觸的眾多患者中，只要TA遵循了足量足量程去服藥，通俗的講就是：

吃的劑量達(dá)標(biāo)，時間也達(dá)標(biāo)了。

在這個前提下，自我感覺也良好了，也征求了醫(yī)囑，那么這個時候停藥后，往往是比較安全保險的。

此時停藥后，若出現(xiàn)一些癥狀，那只不過就是一種撤藥反應(yīng)，而撤藥反應(yīng)不會產(chǎn)生太大的痛苦，對于患者的體驗來說，就是一種輕微的焦慮抑郁癥狀，這就是所謂的撤藥反應(yīng)。

出現(xiàn)撤藥反應(yīng)切勿緊張慌忙，熬熬就下去了，它既不是復(fù)發(fā)，也不是你癥狀加重了，就是單純的一個撤藥反應(yīng)。好比你之前吃三碗飯，現(xiàn)在吃兩碗飯或一碗飯，總得有個變化的適應(yīng)過程。

基于以上是一個科學(xué)服藥的規(guī)范講解后，假如你服藥沒有服夠足量的劑量和時間，就停藥的話，停藥后，過了個把星期你又發(fā)作了且癥狀更加嚴(yán)重，那你可能就不是撤藥反應(yīng)了，而是一種治療不夠徹底，屬于一種復(fù)發(fā)的跡象。因為你沒有治療徹底！

撤藥反應(yīng)的癥狀，沒有像復(fù)發(fā)的那種劇烈和動蕩的令人難以抗拒的癥狀，撤藥反應(yīng)較輕微，維持在康復(fù)者身上的時間，一兩個月時間且不劇烈，患者是可以耐受住的。即：可以熬受住的。

若是劇烈的動蕩，不管是停藥個把星期的還是停藥幾個月，又或者一年左右的，那可能都是一種復(fù)發(fā)跡象。

所以，你要找的原因就是這個：你吃藥的劑量當(dāng)時足量嗎？時間達(dá)標(biāo)嗎？這里給你一個參考：

1、 對于初次患上中重度的焦慮抑郁癥，服藥應(yīng)該在一年左右（記得劑量要達(dá)標(biāo)哦）。

自我感覺良好，且逐步慢慢減量停藥的，若停藥后出現(xiàn)劇烈的癥狀，可以理解是復(fù)發(fā)！但是這個復(fù)發(fā)的時間距離停藥時間，可能是半年？也可能是一年以上！這樣來分析，基本上你就知道你是不是復(fù)發(fā)了，因為撤藥反應(yīng)都是出現(xiàn)在停藥后的兩個月內(nèi)。你半年后出現(xiàn)動蕩不安的癥狀，有可能是復(fù)發(fā)了，雖然你足量足量足療了。

有人會問，為什么我足量足療服藥了，還復(fù)發(fā)？！回答這個問題，我們要客觀去看待，科學(xué)來回答：足量足療程，不能保證你不復(fù)發(fā)，但是它能最大限度地降低你復(fù)發(fā)的概率，且復(fù)發(fā)還跟你的環(huán)境、心態(tài)、思維、認(rèn)知有著密切的關(guān)系。

2、對于復(fù)發(fā)的，即第二次，服藥應(yīng)該在兩年以上（同時記得劑量要達(dá)標(biāo)）。

所以，我認(rèn)為，對于復(fù)發(fā)的人，應(yīng)該在治療過程中去找原因，其次就是在生活環(huán)境和心態(tài)認(rèn)知上去覺知覺醒過來，畢竟光靠藥物只是一面的治療，另一面的治療則是自己的心要豁然、積極起來，方可稱之為一把雙刃劍。

你只記住，撤藥反應(yīng)在體驗上，沒有復(fù)發(fā)時的那么明顯，且在停藥后的兩個月內(nèi)出現(xiàn)。

而復(fù)發(fā)的降臨，一般患者是難以抗住的，但這亦不是絕對的。

我曾經(jīng)就在文章中寫到過：

所謂的復(fù)發(fā)，關(guān)鍵看你怎么去看待它？你定義為它是復(fù)發(fā)，懼怕它，那么你就很難抗住，而再次去吃藥；

如果你能熬住它，不認(rèn)為是復(fù)發(fā)，即便是復(fù)發(fā)來臨，在心理上不懼怕它，熬過去也就熬過去了。

有很多人就是靠著毅力、靠運(yùn)動與積極的心態(tài)，擊敗了再次來襲的陣陣癥狀。

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作者：阿秋，國家二級心理咨詢師、重度抑郁癥康復(fù)者，著有書籍《抑郁癥康復(fù)治愈100問與答》，一本輔助療愈抑郁癥的心靈床頭書籍。