@天極：找教練+這拉球動(dòng)作對(duì)嗎？

握拍有問(wèn)題

小伙子的動(dòng)作很固定，身體條件看起來(lái)也不錯(cuò)，咱們就說(shuō)兩個(gè)重要的不足吧。

首先握拍板頭太翹，太撇，會(huì)影響手腕的靈活運(yùn)用。要把手腕微微往下掉一些，或至少拍頭的延長(zhǎng)線和手臂是在一條線上。這樣有利于你正反手交換時(shí)手腕充分、快速的做好準(zhǔn)備去發(fā)力擊球。

重心交換

第二，你的重心交換沒(méi)有從右腿蹬出然后落在左腳上?；蛘哒f(shuō)腳下有感覺(jué)發(fā)力后身體的重心在左腳上頓了一下，緊接著左腳的蹬地，加上左胯、右胯的向右轉(zhuǎn)壓，重心又回到右腳，這樣的重心交換才是正手拉球需要的。

你做一下徒手，體會(huì)一下這樣的發(fā)力機(jī)制，再上臺(tái)打球。有了腿、腳的移動(dòng)感覺(jué)，對(duì)你跑步法會(huì)有更大的幫助，連續(xù)拉也就會(huì)更自如、快速。

多說(shuō)一句

最后加一點(diǎn)，就是你在拉球時(shí)，體會(huì)準(zhǔn)備擊球前是用腿、腳、腰胯繃住，擊球時(shí)是感覺(jué)在手腕、前臂、大臂上。

希望你去好好體會(huì)。

國(guó)球匯【找教練】欄目，每期解決一個(gè)真實(shí)存在的乒乓球技術(shù)問(wèn)題。從動(dòng)作原理到實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，幫你打好基礎(chǔ)、穩(wěn)步提高！