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@平安：找教練+我（綠衣服）的正手動(dòng)作正確嗎？ @范教練：正確不正確我不敢說(shuō)，合理不合理可以給你看看。
錄音里我說(shuō)了你該提高什么，這里再細(xì)說(shuō)幾條： 重心交換不完整 你的主要毛病是重心壓到右腳后沒(méi)有蹬出來(lái)，交換到左腳，來(lái)完成整個(gè)重心交換。 所以你要知道正手為什么要右腳在左腳后面一點(diǎn)，開(kāi)始重心移到右腳，是為了擊球做準(zhǔn)備，但是不能就停在右腳了，要再轉(zhuǎn)移到左腳上，這樣做完一次重心交換，再循環(huán)。只有把這一個(gè)過(guò)程做完，動(dòng)作才穩(wěn)定。 |
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