桃子不僅是一種味道十分鮮美的水果，而且是一種充滿營養(yǎng)的水果，對我們的身體也是極好的。那秋天吃桃子好嗎，有哪些問題需要特別注意呢?下面就來具體了解下吧。

秋天吃桃子好嗎

在干燥的秋季吃一些桃子時一個不錯的選擇，因為秋季干燥少雨，溫度和濕度變化大，很容易出現(xiàn)口干舌燥、咽喉疼痛、皮膚干燥及食欲不振等，而桃子具有桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，可以幫助潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

此外桃還具有抗擊黑斑的效果，能深層清潔皮膚，防止和修護(hù)由紫外線、電腦輻射等有害物對皮膚造成的傷害。經(jīng)常和使用電腦辦公的女性，以及外出工作較多、皮膚時常暴露在強(qiáng)烈陽光下的女性，不妨多吃一些。

小貼士：江南一帶還有立秋日食秋桃的習(xí)俗。立秋時大人孩子都要吃秋桃，每人一個，吃完把核留起來。等到除夕這天，把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。

秋天吃桃子注意事項

1、不能空腹吃桃子，中醫(yī)認(rèn)為如果空腹吃桃子的話會引起胃酸過多的問題。

2、一次性不能吃太多的桃子，如果一次性吃了太多的桃子的話，會引起生熱而上火，不利于身體健康。因此吃桃養(yǎng)人也要適可而止，過量的食用，容易引起上火。

3、還沒成熟透桃子不能吃，吃多了會引起腹脹，或者一些其它的疾病。

4、爛透了桃子是不能吃的，有人認(rèn)為爛透的水果，更甜，更爛，容易吸收，實則不然，多引發(fā)各種腸胃疾病。

5、糖尿病患者不宜吃過多的桃子，因為桃子的含糖量也是相當(dāng)高的，多吃容易使血糖過高，不利于健康。

6、桃子不能和甲魚一起吃。

桃子的功效與作用

1、補(bǔ)益氣血的功效。桃子具有補(bǔ)益氣血的作用，桃子含鐵量高，是很好的補(bǔ)血食品，非常適合大病初愈及貧血患者食用。

2、活血化瘀的作用。桃子具有活血化瘀的功效，對于身體有局部有淤血的患者可以常食桃子來化解淤血，讓身體快速恢復(fù)健康。另外桃子對因過食生冷而引起痛經(jīng)者也有一定的效果。

3.消腫利尿的功能。桃子具有利尿消腫的作用，桃子的營養(yǎng)價值中含有大量鉀元素，對于水腫的人群有消腫利尿的功效。可用于醫(yī)治浮腫腹水，大便干結(jié)，小便晦氣和腳氣足腫等病癥。

4.促進(jìn)皮膚代謝。桃子的功效與作用還可增加入體對鐵的吸收，對皮膚代謝有促進(jìn)作用

5、防癌的作用。桃子具有防癌的作用，桃子所含豐富的胡蘿卜素和纖維素可預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌等多種癌癥和心臟病。

6、其它作用。桃子里面的桃仁也是一種中藥，可以潤腸通便，止咳平喘。因為其還有抗凝血作用，可以降血壓。