據(jù)調(diào)查顯示近5年死亡數(shù)據(jù)，因疾病死亡的占了4成，自然死亡，意外死亡等其他類死占6成，可見疾病對人的危害還是非常嚴重的，尤其是疾病死亡中，血管疾病占了3成，尤其是靜脈曲張的人數(shù)最多，那么面對靜脈曲張這種血疾病我們該怎辦能夠平復(fù)靜脈曲張恢復(fù)健康雙腿呢？

1、獼猴桃中含有大量的水分和膳食纖維，可以加速新陳代謝，清理血管中多余垃圾，把一些毒素排出體外，而且對減少脂肪的吸收和堆積，非常利于血液的循環(huán)，平復(fù)靜脈曲張選擇平曲寧。

2、菠蘿中含有大量的維生素c，大量的維生素c能夠很大程度的調(diào)高血管的抗氧化能力，對補充肢體皮膚的水分，尤其是對靜脈曲張引起的肢體出現(xiàn)掉皮屑的跡象，有著較為明顯的效果。

3、紅豆和黑豆一起煮，有著特別好的保養(yǎng)血管的作用，可以很大程度的促進血液的循環(huán)，活血化瘀，加入靜脈血管壁的正常收縮，對清除血液中的垃圾有著較為明顯的效果，尤其是對預(yù)防靜脈曲張引起的小腿出現(xiàn)乏力、和肢體瘙癢的情況，有著比較理想的效果，同時也希望有靜脈曲張的朋友，能夠早些恢復(fù)靜脈曲張，早日擺脫靜脈曲張的困擾。

4、紅棗有天然的甜味，能使無糖紅豆薏仁湯比較容易入口，且其富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)，和紅豆、薏仁相互搭配，更能幫助靜脈曲張的朋友活血或補血的作用，而且對提高血管的彈力，以及促進靜脈曲張的恢復(fù)，有著較為明顯的效果，非常適合靜脈曲張的朋友，多多食用。

文中對怎么平復(fù)靜脈曲張做了詳細介紹，同時也對在日常生活中怎么預(yù)防靜脈曲張也有詳細了解，希望靜脈曲張的朋友，能夠早些恢復(fù)健康身體，早日擺脫靜脈曲張困擾。