為什么我們的身體總是感覺到各種小毛病呢？98.9%的原因在于體內的濕氣重。為什么這么說呢？

現(xiàn)在人，飲食口味重、吃的精細，空氣污染重，運動量少，身體大多呈陰盛陽虛，濕邪內郁，所以大便無法正常。為什么會這樣呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，人本應以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得很虧。長期這樣，傷害的是脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。

那么濕氣重的人會有哪些表現(xiàn)呢？

1、晨起疲憊

總是在晨起以后感到疲憊，渾身乏力，人也不想動那很有可能是體濕重的表現(xiàn)。

2、舌苔粗糙厚重

如果平時照鏡子的時候發(fā)現(xiàn)舌苔粗糙厚重，發(fā)黃發(fā)膩的話，那么就說明體內的濕氣比較重了。

3、皮膚異常

如果皮膚突然出現(xiàn)干燥、痛癢等癥狀，便需要引起重視。濕氣較嚴重者臉上還會出現(xiàn)痘痘、斑點等不良狀況。

氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人

濕氣遇熱則成為濕熱，這就好比夏天的桑拿天，有熱又濕，讓人喘不過氣來，明顯不如烈日當空、氣候干燥的時候來得痛快。濕氣遇風則成為風濕，驅風很容易，但一旦成了風濕，就往往是慢性疾病，一時半會兒治不好了。濕氣在皮下，就形成肥胖，而且很難減肥...

那我們怎么祛濕呢？

濕氣重是很多疑難雜癥和慢性病的源頭，泡腳可以幫人體祛濕排毒，那么你知道泡腳去濕氣的方法嗎？泡腳能刺激足部的穴位、反射區(qū)和經絡,增強機體的免疫力,防御各種毒素對人體的侵害。

如果在泡腳的時候多加一些草藥材，養(yǎng)生的效果更好，建議在選擇泡腳藥物的時候加入這幾種成分。（艾葉粉、老姜粉、透骨草粉、丹參粉、木瓜粉），這主要得益于這五種藥材泡腳，具有舒經通絡的效果。體內的經絡疏通了，氣血循環(huán)就變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然而然就會消失了。除了上述說的好處，經常泡腳，還可以有以下作用：

1.增強身體各個系統(tǒng)的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。

2.有效防止預防感冒，治療感冒。

3.驅寒祛風，持續(xù)泡腳能夠緩解風濕關節(jié)炎等癥狀。

4.刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。

溫水泡腳，能夠刺激經絡，振奮臟腑機能，有助于祛除暑濕，預防熱傷風，增進食欲，改進睡眠質量。尤其對于先天脾胃不好的人來說，春天堅持泡腳，更能達到祛濕理氣的效果。

這5味中藥泡腳泡腳不僅能祛濕，而且還能促進內循環(huán)，改進臟器供血。冬季泡腳可促進足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。

這是我取純正藥材，手工切碎，可以看得見的，這個是真的好用，一大包69元，一天一次，可以泡一個月，一天的話也就2元多，排出體內濕氣，不貴，我自己也在用。藍色字體是鏈接，開通了貨到付款，已經收到的朋友說東西很好，感受不錯，祛濕確實好呀，可以試試！