說到減肥，最健康的方法就是合理的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食。在飲食方面，不要盲目的采用飲食方法，比如晚上不吃東西，或者只吃水果。通常，你應(yīng)該少吃油膩和高熱量的食物，如巧克力，蛋糕，炸雞，漢堡包等。通常，你也應(yīng)該少吃油和鹽，多吃低熱量、低熱量的食物。低脂食物，然后嘗試油炸青椒與它，每周吃兩次，排毒濕寒，大胃和口臭消失。

這道菜是杏鮑菇炒青椒。這兩種成分是很常見的蔬菜。它們價(jià)格實(shí)惠，營(yíng)養(yǎng)美味，尤其是青椒中的辣椒素。該物質(zhì)能促進(jìn)脂肪代謝，減少體內(nèi)脂肪堆積，食用青椒能刺激胃液分泌，促進(jìn)胃腸消化，潤(rùn)腸通便，消除體內(nèi)多余。脂肪和毒素對(duì)減肥有輔助作用。

杏鮑菇屬于低熱量、低脂肪食品，含有豐富的膳食纖維。進(jìn)食后可加速新陳代謝，促進(jìn)消化和排便，減少脂肪堆積，有助減肥。經(jīng)常吃鮑魚蘑菇可以增強(qiáng)人體免疫力，軟化血管，降低膽固醇。

所以把炒青椒和杏鮑菇放在一起，消化腸胃，排出毒素，強(qiáng)身健體。保持飲食有助于緩解消化不良引起的口臭。這道菜簡(jiǎn)單、美味、營(yíng)養(yǎng)豐富。