大家應(yīng)該聽(tīng)過(guò)很多民間俗語(yǔ)，這些俗語(yǔ)念起來(lái)朗朗上口，雖然字面上看簡(jiǎn)單易懂，卻包含著無(wú)比深刻的道理，畢竟，它們是我們先輩經(jīng)過(guò)多年的生活總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。

那些俗語(yǔ)內(nèi)容多樣，包羅萬(wàn)象，可以說(shuō)是涵蓋了我們生活的方方面面。雖然內(nèi)容簡(jiǎn)單，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻提醒著我們?cè)撛鯓幼鍪拢唤o我們很多的道理，它們就是我們的生活指南，非常實(shí)用。

祖輩們?cè)?jīng)告訴我們：“人到四十，三覺(jué)不睡，三人不求?！笨赡苡行┤寺?tīng)過(guò)這樣的俗語(yǔ)，但不知道它到底表達(dá)了什么意思？里面的“三覺(jué)”和“三人”分別指什么？

所謂的“三覺(jué)”，是這三種覺(jué)：

第一種覺(jué)：作息不規(guī)律的覺(jué)。

人到了四十歲，身體各項(xiàng)機(jī)能都漸漸不如從前。免疫力低下，身體出現(xiàn)各種病痛，傷口也恢復(fù)得不如曾經(jīng)快，一切都表明，我們慢慢老了。

年輕的時(shí)候，我們覺(jué)得熬夜沒(méi)什么問(wèn)題，第二天仍然精神抖擻不耽誤事?？墒侨说街心辏疽箤?duì)我們的傷害就變得非常明顯了，每一次熬夜都感覺(jué)是身體的透支，心跳出現(xiàn)異常，頭腦出現(xiàn)問(wèn)題，內(nèi)分泌也失常?？傊?，人到中年后，不能隨心所欲地安排睡眠時(shí)間，按時(shí)睡覺(jué)，保證睡眠質(zhì)量，只有這樣才能保證我們身體健康，精神飽滿。

第二種覺(jué)：吃飽喝足的覺(jué)。

吃飯后，胃部有一個(gè)消化的過(guò)程，人到了一定年紀(jì)，新陳代謝速度會(huì)變得緩慢，不如年輕人旺盛。吃飽后睡覺(jué)會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，引起不適，并且吃飽后睡覺(jué)會(huì)引起過(guò)度肥胖。喝酒后睡覺(jué)，酒精會(huì)刺激我們的大腦神經(jīng)，睡醒后起床會(huì)感到頭腦發(fā)昏。所以，吃飽喝足后不能睡覺(jué)。

第三種覺(jué)：生悶氣的覺(jué)。

人在生氣的時(shí)候，胡思亂想，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，這樣會(huì)降低睡眠質(zhì)量。生氣會(huì)讓身體產(chǎn)生毒素，刺激我們的內(nèi)臟，影響其功能的發(fā)揮，還會(huì)影響到大腦，容易做噩夢(mèng)。所以，生氣時(shí)千萬(wàn)別睡覺(jué)，等到心情平靜再說(shuō)。

所謂的“三人”，是這三種人：

第一種人：過(guò)去有過(guò)戀情的人。

對(duì)于有緣無(wú)分的人，最好的結(jié)果是不要來(lái)往，不然很容易藕斷絲連，帶來(lái)諸多麻煩。人到四十，本來(lái)已經(jīng)家庭穩(wěn)定，過(guò)去的已經(jīng)放下。向一個(gè)異性求助本來(lái)就會(huì)引起很多誤會(huì)和麻煩，讓自己另一半吃醋，何況是一個(gè)和自己有過(guò)關(guān)系的異性。所以，無(wú)論怎樣都別求助和自己有過(guò)戀情的人幫忙。

第二種人：有過(guò)節(jié)的人。

人活幾十年，難免遇到一些和我們有恩怨的人。找一個(gè)和自己曾經(jīng)有過(guò)節(jié)的人幫忙，其實(shí)是給了一次別人陷害你的機(jī)會(huì)，保不準(zhǔn)他會(huì)趁此機(jī)會(huì)教訓(xùn)你，擊垮你。所以，幫忙千萬(wàn)別找有過(guò)節(jié)的人，否則會(huì)讓自己陷入更加困難的境地。

第三種人：不講信用的人。

有些人從來(lái)不遵守諾言，明明信誓旦旦地答應(yīng)你某件事，結(jié)果又理直氣壯地反悔。不要找這樣的人幫忙，更不要把所有的希望壓在他身上，另想辦法還可以讓自己走出困境，把希望寄托在著這種人身上太冒險(xiǎn)，只會(huì)讓你失去寶貴的時(shí)間，最后才發(fā)現(xiàn)所托非人。

“人到四十，三覺(jué)不睡，三人不求。”這些都是前輩們總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，讓人受益匪淺，大家一定要銘記于心。