| 海參，自古以來就是名貴的滋補佳品！海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一，其營養(yǎng)價值非常高。所以很多養(yǎng)生愛好者都會選擇海參作為長期的進補的對象。它有如下幾個重要作用：抗疲勞，改善睡眠提高記憶力；延緩衰老，美容養(yǎng)顏；調節(jié)血脂、血糖；改善骨質疏松；滋陰養(yǎng)血，陰陽雙補。 現(xiàn)將我個人是如何泡發(fā)干海參的小經(jīng)驗與哈友們分享。 |
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