很多人一旦患上腰椎間盤突出，不管是站著、坐著、躺著以及走路都不舒服，尤其晚上，有時疼得睡不著覺。這都是很多腰突患者的切身感受。

腰突的常見誘因有哪些：

1、過度負荷當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方厘米以上時，即導致椎間盤纖維環(huán)破裂。

2、外傷由于腰椎排列呈生理前凸，椎間盤前厚后薄，當患者在腰部損傷、跌傷、閃腰等時，椎間盤髓核向后移動，而致椎間盤向后突出。

3、長期震動汽車和拖拉機駕駛員在駕駛過程中，長期處于坐位及顛簸狀態(tài)時，腰椎間盤承受的壓力過大，可導致椎間盤退變和突出。

4、椎間盤的退行性改變椎間盤供血不足修復能力較弱

生活中腰椎病有哪些癥狀？

1、腰背部疼痛。

2、下肢疼痛。

3、肌肉癱瘓。

得了腰椎間盤突出該怎么辦？農村有一腰間盤突出的土方子，或許能助你擺脫疼痛困擾！

使用前須知：因每個人的病情、體質不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導下使用以下方法，避免不良反應，否則后果自負，祝大家早日康復！

1、杜仲白酒

【配方】杜仲15克，白酒適量。

【制法】杜仲置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，過濾去渣，即成。

【主治】風濕腰痛、腰痛。

【用法】外敷痛處。

腰突患者日常生活中也要注意以下幾點

1、不能久坐、久站，不要提重物，不做彎腰用力的動作，可蹲下。

2、注意腰部保暖，不要受涼、受潮。

3、注意臥床休息，睡平板床，且采取平臥位。

4、忌煙酒、油膩、生冷、辛辣。

說明：因每個人體質、患病原因都不同，方法應該還是根據個人情況而定

你還在為你的膝蓋周圍疼痛久治不愈找不到好的治療方式而煩惱嗎？

目前滑膜炎，頸椎病，腰突等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能夠幫助康復！

如果你有疼痛的一些問題，你也可以和我聊一聊，我會給你一些方法，給你一些好的建議