正值炎炎夏日

游泳塑身又消暑

愛游泳的同時(shí)

當(dāng)然也要時(shí)刻保持美美的

然而在游泳的時(shí)候

也時(shí)常碰到一些困擾我們顏值的問題

我們的皮膚在游泳后

悄悄地發(fā)生了一些變化

比如說：變干，變癢

那么如何避免身體干燥呢

如果是在露天的游泳場(chǎng)所

游泳前要為全身肌膚涂上防曬霜

讓肌膚有足夠時(shí)間充分吸收

挑選防曬霜時(shí)，要注意挑選

防曬系數(shù)高一點(diǎn)的防水防曬霜，

才能抵御長時(shí)間高強(qiáng)度的戶外日曬

每隔兩個(gè)小時(shí)就需要補(bǔ)涂一次

增強(qiáng)防曬效果

不管你是在游泳館還是在海邊

游泳之后身體并不干凈

因此，在游泳之后

要做的第一件事

就是用干凈的淡水淋浴

使用皮膚清潔用品

如沐浴乳徹底清潔身體

皮膚保濕

游泳出水或者淋浴后不馬上擦干身體

那么皮膚馬上就容易變干

這是因?yàn)樗终舭l(fā)的同時(shí)

也帶走了肌膚表層的水分

所以，在游泳結(jié)束出水或者沐浴后

要立即用干毛巾擦干身體

不要讓水分在身上遺留

并且涂上具有保濕作用的護(hù)膚品

且要涂遍全身的每個(gè)部位

然后輕輕的按摩

幫助護(hù)膚品盡快吸收

在游泳時(shí)

別忘了隨身帶一個(gè)小水杯

在休息的時(shí)候?yàn)樯眢w和肌膚補(bǔ)充水分