端午快要來(lái)了，從前段時(shí)間開(kāi)始大家就紛紛為著吃甜粽還是吃咸粽爭(zhēng)論不休。

甜粽黨表示：甜粽甜甜糯糯，我能一次吃十個(gè)，但是咸粽一個(gè)都吃不下去！

咸粽黨表示：蛋黃、五花肉、排骨、鮑魚……咸粽包一切！我能三餐頓頓吃咸粽，甜粽當(dāng)點(diǎn)心我也不屑于吃一口！

等等，吃這么多粽子，你的胃答應(yīng)了嗎？

粽子主要由糯米制成，而糯米不好消化，加上甜粽子口味偏甜，咸粽子又難免油膩，正常人粽子吃多了胃部都難免不適，對(duì)于慢性胃炎的患者來(lái)說(shuō)，更是不建議食用。

慢性胃炎是一種發(fā)生在胃黏膜層的炎癥，可以由不同原因造成，比如感染幽門螺桿菌、出現(xiàn)膽汁反流、胃酸分泌增多等，不同類型的慢性胃炎在飲食中需要注意的事情也不同：

對(duì)于幽門螺桿菌感染導(dǎo)致慢性胃炎的患者，在進(jìn)行根除幽門螺桿菌的治療后，要注意盡量減少在外用餐的次數(shù)，避免再次發(fā)生感染。

對(duì)于有胃酸增多癥狀的慢性胃炎患者，比如經(jīng)常感到燒心、反酸等，最好能戒煙戒酒，因?yàn)榫凭珪?huì)給胃黏膜造成刺激，抽煙容易引起幽門括約肌松弛，導(dǎo)致膽汁反流，加重胃炎。

除此之外，甜食和難消化的食物都會(huì)使胃酸分泌增加，因此要盡量少吃太甜、太酸和難以消化的食物，睡前三小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食。

跟據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，地中海沿岸的國(guó)家胃病和胃癌的發(fā)病率都很低，比如希臘、意大利、法國(guó)等地，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這與他們的飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。

當(dāng)?shù)鼐用衩刻鞌z入大量的蔬菜水果，喜食白肉如魚肉、禽肉，少食紅肉如豬肉、牛肉，而且食用甜食的次數(shù)也很少。這是一種非常健康的飲食方式，我們也建議胃炎患者采用地中海式飲食。

【慢性胃炎如何治療？】