嘆氣總會(huì)給人一種不好的感覺(jué)，但很多人在平時(shí)都沒(méi)發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)嘆氣，偶爾嘆氣很正常，但嘆氣的次數(shù)過(guò)多可能就是身體出了問(wèn)題，比如肝臟里肝氣郁結(jié)過(guò)多。

為什么總是愛(ài)嘆氣呢？

胸腔中有一股氣憋著，或者感覺(jué)胸口悶得慌，人體就會(huì)不自覺(jué)的想要嘆氣，把氣長(zhǎng)長(zhǎng)的吁嘆出來(lái)會(huì)使身體輕松很多，如果出現(xiàn)這種感覺(jué)的話就很可能意味著肝氣郁結(jié)過(guò)多。長(zhǎng)期受情志所傷或者精神受到強(qiáng)烈的刺激，都會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

肝氣積郁在體內(nèi)，總會(huì)覺(jué)得呼吸不順暢，這樣子對(duì)身體十分不好，所以我們首先要了解肝氣郁結(jié)是怎么一回事，然后才能做好治療和預(yù)防工作。下面教大家兩個(gè)方法判斷自己是否有肝氣郁結(jié)的癥狀。

不管遇到大事或者小事，心態(tài)很容易炸掉，一點(diǎn)小事就能成為導(dǎo)火索，脾氣馬上能上來(lái)。發(fā)很大的脾氣是家常便飯，對(duì)于某件事情，可能別人還沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，他們?cè)缇鸵呀?jīng)暴跳如雷了，這種情況比較經(jīng)常發(fā)生在喜歡湊熱鬧，性格較外向的人身上，因?yàn)樗麄儚膩?lái)不會(huì)壓抑自己的情緒和脾氣，同時(shí)這也是肝氣郁結(jié)的明顯表現(xiàn)。

與第一種情況相反，經(jīng)常覺(jué)得胸口悶得慌，必須依靠嘆氣把體內(nèi)的抑郁之氣排出去，身體才放松下來(lái)，像這樣的人一般是比較內(nèi)向且性格安靜的，他們不喜歡把心思和想法吐露給別人知道，把所有的事情都悶在心里，一副心事重重的樣子，長(zhǎng)時(shí)間把心事憋在身體里也很容易凝聚肝氣。

但是人的性格有千百種，反映出的癥狀也會(huì)不一樣，有肝氣郁結(jié)且內(nèi)向的人喜歡憋著，然后不時(shí)的往外嘆氣舒緩心情，而外向的人則通過(guò)發(fā)大脾氣來(lái)排泄怒火，不管是哪種情況都是身體里氣不順的表現(xiàn)。一旦發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，千萬(wàn)不能順由發(fā)展，一定要做好治療和預(yù)防工作。

如何預(yù)防？

說(shuō)白了就是要控制自己的脾氣，經(jīng)常發(fā)火對(duì)身體有很大影響，在將要爆發(fā)的時(shí)候提醒自己要冷靜，每一次控制自己脾氣的過(guò)程也是在預(yù)防肝氣郁結(jié)的過(guò)程。但整天情緒低落也不行，這也會(huì)使氣郁結(jié)，所以一定是要保持著愉悅的心情。

肝臟泄氣的功能減弱，也會(huì)導(dǎo)致氣郁結(jié)過(guò)多，所以把肝養(yǎng)好，郁結(jié)的癥狀自然會(huì)消散，而睡覺(jué)是一種最好的養(yǎng)肝方式，別熬夜盡量在11點(diǎn)前入睡，你的肝臟會(huì)很健康。

朋友們，你們愛(ài)嘆氣嗎？保持好心情，遠(yuǎn)離肝氣郁結(jié)，信賴后愛(ài)【解結(jié)湯】！

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本品為藥食同源的調(diào)理品，身體各處易有結(jié)節(jié)增生的體質(zhì)的人群均適合飲用。該體質(zhì)常見(jiàn)表現(xiàn)為：心情抑郁，胸悶不舒，嘔逆，乳房脹痛，兩脅脹滿或竄痛，少腹脹痛等。并易患甲狀腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、脂肪瘤等疾病。