小牧的孩子已經(jīng)三歲了，在懷女兒的時(shí)候就非常的小心，生怕自己的不正確方式會(huì)對(duì)孩子的未來(lái)產(chǎn)生不好的影響。在女兒出生后，小牧更加的仔細(xì)照顧。最在意的點(diǎn)就是女兒的平時(shí)的“吃”和“休息”上，由于在照顧孩子的這方面還沒(méi)有充足的經(jīng)驗(yàn)，所以小牧也會(huì)經(jīng)常性的向別的年齡大一點(diǎn)的母親進(jìn)行“請(qǐng)教”。在交流的過(guò)程中小牧發(fā)現(xiàn)，很多母親對(duì)孩子的睡覺(jué)方面都不是很上心，有很多家的孩子都存在晚上很晚休息的情況，一瞬間小牧就覺(jué)得這些母親真的有點(diǎn)“不靠譜”。

事實(shí)上，無(wú)論是國(guó)外的還是國(guó)內(nèi)的很多著名學(xué)者專(zhuān)家，都非常的積極的宣傳過(guò)晚上的睡眠質(zhì)量對(duì)孩子的影響，以及早睡的重要。正常來(lái)說(shuō)，孩子應(yīng)該在晚上九點(diǎn)左右就應(yīng)該進(jìn)入睡眠狀態(tài)了，過(guò)了十點(diǎn)還沒(méi)有睡覺(jué)，對(duì)孩子的發(fā)育會(huì)產(chǎn)生“隱藏性”的危害。怎么理解這個(gè)“隱藏性”呢？就是說(shuō)孩子過(guò)晚睡覺(jué)在短時(shí)間內(nèi)看不出來(lái)什么影響，但是如果長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，比如養(yǎng)成習(xí)慣了，幾年的時(shí)間里都晚睡，這里面的危害就會(huì)慢慢的顯露出來(lái)了。那么，早睡和晚睡的孩子會(huì)有何區(qū)別？這2點(diǎn)很多人都不知道，家長(zhǎng)要注意。

1、對(duì)發(fā)育有影響。

孩子在小時(shí)候正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，發(fā)育最重要的就是體內(nèi)分泌的“生長(zhǎng)激素”了。而在正常情況下，這種物質(zhì)分泌的黃金時(shí)期就在晚上，孩子進(jìn)入睡眠時(shí)。所以如果孩子長(zhǎng)時(shí)間晚睡的話，生長(zhǎng)激素的分泌一定會(huì)受到影響，慢慢的身體的發(fā)育會(huì)受到影響。具體會(huì)表現(xiàn)為沒(méi)有同齡的小朋友強(qiáng)壯，抵抗力差，個(gè)頭較低，所以這時(shí)候習(xí)慣早睡和晚睡的孩子的差別就會(huì)慢慢呈現(xiàn)，這點(diǎn)很多人都不知道。

2、影響學(xué)習(xí)。

等到孩子大一點(diǎn)，尤其是到了上學(xué)的年紀(jì)，如果已經(jīng)習(xí)慣了早睡，那就會(huì)很容易休息不足，在學(xué)校就會(huì)比較疲憊。表現(xiàn)為專(zhuān)注力降低，沒(méi)有辦法認(rèn)真地接受知識(shí)，還有就是反應(yīng)比較差，總比別的小朋友“慢半拍”。由于大腦沒(méi)有得到充分的休息，記憶力也會(huì)有所影響，學(xué)習(xí)質(zhì)量就會(huì)顯著下降，這一點(diǎn)也是很多家長(zhǎng)都不知道的。

所以家長(zhǎng)從小就要幫助孩子早點(diǎn)睡覺(jué)，晚上得到充分的休息。如果孩子已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，家長(zhǎng)可以在早上讓孩子多睡一會(huì)兒，因?yàn)樵缟弦矔?huì)分泌生長(zhǎng)激素，這算是一種補(bǔ)救措施，但更重要的還是要及時(shí)改掉不好的習(xí)慣。