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無(wú)生經(jīng)導(dǎo)引療法原出《無(wú)生經(jīng)》，目前所見(jiàn)，賴隋代《諸者病源候論》，該書(shū)卷二“鬼邪候”及卷二十五“蠱毒候”中載引。 臨床應(yīng)用：本療法主要用于精神恍惚、外感邪毒及慢性肝炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性腎炎、心功能不全等疾病的防治。一般病情較重者，閉氣是重要的一環(huán)；病情較輕者，則未必一定閉氣。
練功方法：仰臥，閉目，內(nèi)視下丹田,以鼻慢慢吸氣，吸滿而閉氣于腹部，使腹部飽滿至極，越久越好，閉極則慢慢以口吐氣，并盡量做到吸氣多，吐氣少，吸氣吐氣皆須極細(xì)極微，不可出任何聲音。在閉氣時(shí)，依次存想五臟，一般以一次閉氣存想一臟，其次序按“五行相生”之序，即按肝、心、脾、肺、腎、肝……之序，可連續(xù)存想數(shù)個(gè)循環(huán)。存想各臟時(shí)，不但要想其形狀，而且要想其色彩，即肝青、心紅、脾黃、肺臼、腎黑，各臟形狀、色彩皆應(yīng)存想鮮明透徹。五臟想通后，最后再想胃中如潔白透明的絲織品，當(dāng)操習(xí)至疲倦而汗出時(shí)即停止，以爽身粉撲全身，并作全身按摩。如疲倦而汗未出，也可停止。次日再如法進(jìn)行。又可作如下存想法：存想中雷電大作，轟隆隆、明晃晃，連續(xù)不斷地進(jìn)入自身腹中。如此經(jīng)常練習(xí)，持之以恒，也有助于治療疾病。
練習(xí)本功法要注意，需閉氣時(shí)，應(yīng)在食后一小時(shí)以后進(jìn)行，閉氣延續(xù)時(shí)間須逐漸延長(zhǎng)，不可強(qiáng)忍，高血壓、青光眼，肝硬化、腦動(dòng)脈硬化患者等尤宜審慎。本療法主要用于功能性疾病。
【小周天療法】
小周天療法是一種以意念導(dǎo)引經(jīng)氣的氣功自我療法?！爸芴臁毕堤煳膶W(xué)名調(diào)，乃星體作循環(huán)運(yùn)行而言。本篇介紹的是由清代尤乘編篆的《壽世青編·勿藥須知》中所傳的小周天療法。
臨床應(yīng)用；本療法可用于治療各種慢性疾病，但以任督脈循行所過(guò)的臟器疾患為主，尤其對(duì)氣管、食道、心、胃腸泌尿生殖系統(tǒng)。肛門(mén)、脊柱疾病及神經(jīng)衰弱等療效較好。無(wú)病者亦可用本療法養(yǎng)生保健。
【練功方法】
（一）面東盤(pán)坐或平坐，兩手作三昧?。ㄓ沂帜粗葛W左手無(wú)名指根部，左手握右拇指，右手余四指蓋握左手）置臍下，排除雜念，呼吸平和，叩齒36次，以舌攪口腔上下左右36遍，雙目隨舌動(dòng)轉(zhuǎn)。舌紙上腭，靜心數(shù)息360息（一呼一吸為一息）。待津液滿口，鼓漱數(shù)遍。此時(shí)，提肛使內(nèi)氣從任脈過(guò)肛門(mén)到尾閭，以意運(yùn)送，徐徐上夾脊，漸加速，閉目上視，以鼻吸氣，使內(nèi)氣過(guò)玉枕，再以目隨意轉(zhuǎn)，引內(nèi)氣過(guò)頭項(xiàng)，到舌尖，隨一部分津液一齊下降，經(jīng)喉區(qū)，心區(qū)，直至丹田氣海。略停之后，如前法再運(yùn)行2周?？谥兄蛞簞t隨內(nèi)氣3次循環(huán)而分3次咽完。
（二）再靜坐片刻，將兩手搓熱后擦丹田180下，抱住臍部，放手時(shí)須將衣被圍住臍周，避免冷風(fēng)入內(nèi)。接著將拇指背擦熱，拭目14遍，以去心火，擦鼻36遍，以潤(rùn)肺；擦耳14遍，以補(bǔ)胃，擦面14遍，以健脾，雙手鳴天鼓后，兩手舉過(guò)頭，合掌如作揖狀3次，慢慢呵出濁氣4～5口，以鼻吸清氣，雙手抱肩、按摩轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)遍，再擦飛枕24次，擦腰腿和足各108次而畢。
本療法一般日行1～4次，每次半小時(shí)左右，須堅(jiān)持?jǐn)?shù)月方有顯效。始練本法者3個(gè)月內(nèi)須節(jié)制性生活。非練功時(shí)，亦須注意勞逸適度，潛心寡欲，飲食清淡。
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