還有短短的8天就要高考了，很多的考生和家長(zhǎng)都陷入了焦慮，考生不知道自己在這個(gè)短暫的時(shí)間到底應(yīng)該做些什么。有的人心煩意亂的看書(shū)，但什么都沒(méi)記住。有的人因?yàn)檫^(guò)大的壓力，導(dǎo)致自己生病。那在這短短的8天，我們到底應(yīng)該怎么做呢？讓文都小編來(lái)告訴你吧！

首先就是考生自己一定要保持平和的心態(tài)，家長(zhǎng)也不要給孩子太大的壓力。想要在高考中取得最后的勝利，除了平時(shí)的努力，保持平和的心態(tài)也是關(guān)鍵。這時(shí)候家長(zhǎng)就不要再給孩子施壓了，應(yīng)該暖心調(diào)節(jié)他們的心態(tài)，尊重他們的感受。同時(shí)還要做好正面榜樣，做好傾聽(tīng)者，給予孩子他所需要的支持。把期望變成祝福，因勢(shì)利導(dǎo)，而不是讓孩子活在家長(zhǎng)的意志中。在家中營(yíng)造輕松氛圍，注意情感溝通，考前最后幾天一定要幫孩子減壓。

同時(shí)考生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男蓍e娛樂(lè)活動(dòng)，轉(zhuǎn)換心情，但也要把握好分寸，不要放松過(guò)度，從而影響高考發(fā)揮。家長(zhǎng)也可以做一些營(yíng)養(yǎng)餐，幫助孩子增強(qiáng)抵抗力也可以調(diào)整精神狀態(tài)?？忌€可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，在增強(qiáng)身體素質(zhì)的同時(shí)釋放壓力，從而以更好的心態(tài)迎接高考。

當(dāng)然，最后的幾天，也不可以完全不學(xué)習(xí)，考生還是要適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)保持手感與考試狀態(tài)的。不過(guò)在最后的時(shí)間，我們應(yīng)該做的是回歸課本，整體感知這門課的整個(gè)課程體系的知識(shí)結(jié)構(gòu)。還有平時(shí)自己提煉出有關(guān)課程的幾大塊知識(shí)，抓住關(guān)鍵的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行基礎(chǔ)的鞏固與復(fù)習(xí)。在高考考場(chǎng)上能發(fā)揮出多少水平，完全取決于考生高中三年內(nèi)課程知識(shí)學(xué)習(xí)的廣度和深度。所以在最后的這幾天，回歸本源，復(fù)習(xí)課本就是最好的選擇。

文都小編也希望每個(gè)考生都不會(huì)因?yàn)樽约翰慌Χe(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，也希望每個(gè)考生都會(huì)感激那個(gè)為了高考拼搏的自己！