我們經(jīng)常會(huì)從醫(yī)生那聽(tīng)到“心律不齊”這個(gè)詞語(yǔ)，所謂心率，是指每分鐘內(nèi)的心跳次數(shù)。一般情況下，成年人的靜息心率會(huì)比嬰幼兒慢，而且隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，心率會(huì)變得越來(lái)越慢。大家可能聽(tīng)過(guò)這個(gè)說(shuō)法：心率低的人壽命會(huì)比較長(zhǎng)（因?yàn)闉觚數(shù)男穆屎艿?，只?0到30次/分），真的是這樣嗎？我們一起來(lái)看看。

1. 正常的心率范圍是多少？

根據(jù)美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)：對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，正常的靜息心率是每分鐘60到100次。新生兒的平均心率在120-140次/分，隨著年齡的增長(zhǎng)，心率慢慢下降。直到5歲左右，心率會(huì)下降到100次/分左右。

因此，對(duì)于不同的年齡段，判定心動(dòng)過(guò)緩的標(biāo)準(zhǔn)也有所不同。對(duì)于一些心率在50-60次/分的成年人來(lái)說(shuō)，如果沒(méi)有身體不適，則被視為正常現(xiàn)象，不需要過(guò)多的擔(dān)心。

2. 心率過(guò)低的危害

但需要注意的是，根據(jù)心內(nèi)科專家：如果低于50次/分鐘的時(shí)候，會(huì)被認(rèn)為是心動(dòng)過(guò)緩的癥狀，會(huì)使你的健康處于危險(xiǎn)中。

雖然并不是所有的心動(dòng)過(guò)緩都會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生危害。但是，對(duì)于一部分人，尤其是老年人來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)心率過(guò)低，需要引起特別的重視。因?yàn)檫@種情況，經(jīng)常發(fā)生在夜間睡眠的時(shí)候，很容易導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的問(wèn)題，嚴(yán)重的情況可能會(huì)使患者在睡夢(mèng)中無(wú)法醒來(lái)。

3. 導(dǎo)致心動(dòng)緩慢的原因

心臟組織損傷或者老化：之所以會(huì)有很多老年人會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩的情況，是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體內(nèi)的器官組織開(kāi)始老化，包括心臟。

甲狀腺機(jī)能衰退：當(dāng)一個(gè)人的甲狀腺機(jī)能衰竭的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致心動(dòng)過(guò)緩的情況。

竇房結(jié)：竇房結(jié)是心臟的起搏點(diǎn)，這里有很多起搏細(xì)胞，能夠引起心臟跳動(dòng)，所以它非常重要。當(dāng)竇房結(jié)出問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)直接影響心跳，導(dǎo)致心率異常。

4. 心動(dòng)緩慢的癥狀

雖然大多數(shù)心動(dòng)緩慢患者并不會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，但是，還會(huì)有一部分患者可能會(huì)出現(xiàn)疲勞、眩暈、呼吸困難、胸部疼痛、心悸等癥狀。一定需要注意的是，如果你沒(méi)有進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，心跳卻莫名其妙地加快，這時(shí)候一定要及時(shí)就醫(yī)。

5. 如何改善心動(dòng)過(guò)緩？

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：心動(dòng)過(guò)緩并不嚴(yán)重的患者，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極等舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉。

藥物治療：當(dāng)心動(dòng)過(guò)緩已經(jīng)出現(xiàn)一些不適癥狀的時(shí)候，可以在醫(yī)生的建議下，服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。

起搏器治療：如果心動(dòng)過(guò)緩的情況比較嚴(yán)重，在服用藥物的情況下，還是會(huì)出現(xiàn)眩暈、昏厥的情況，那么醫(yī)生可能會(huì)建議你進(jìn)行手術(shù)，采用起搏器治療方法。

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