父母都希望自家的孩子吃飯香、身體棒，所以一旦孩子在吃飯的時候不認(rèn)真，吃了幾口就喊飽，沒過多久又喊餓，爸爸媽媽就總覺得有火在胸口，憋不住的甚至還會對孩子發(fā)火。

消化好才能身體棒，但是有很多孩子卻陷于消化不良，導(dǎo)致身體虛弱，而這很多時候都是父母導(dǎo)致的，作為父母要知道，孩子出現(xiàn)不愛吃飯，甚至有嘔吐的情況發(fā)生，大部分都是因為消化出了問題，可不是因為孩子調(diào)皮哦！快來看看你家寶寶有沒有中招呢？

一、消化不良的表現(xiàn)都有哪些呢？

1、食欲不振

所謂消化不良，也就是孩子的腸胃不能很及時的對攝入的食物進(jìn)行消化吸收，導(dǎo)致肚子里有積食，所以孩子才會吃不下太多食物，但發(fā)育期對營養(yǎng)的需求又會讓孩子餓得快，讓孩子感覺難受。

2、嘔吐

在孩子消化不良的時候，還很容易出現(xiàn)嘔吐、反胃、惡心的狀況，如果孩子剛吃下去的食物，過不了幾分鐘就全吐出來，爸爸媽媽可要引起重視了。

3、便秘、拉肚子

腸胃積食會讓孩子的排泄也出現(xiàn)一些問題，其中便秘或拉肚子是很常見的兩種，不僅讓孩子小肚子難受，還可能引起一些別的問題，爸爸媽媽可不要疏忽大意了啊。

二、導(dǎo)致消化不良的原因有哪些？

1、飲食不健康

孩子的腸胃功能沒發(fā)育完善，這讓孩子的消化吸收功能，相比起成人有很大的不足，很多成人可以吃的食物，卻可能引起孩子的不適，比如太過油膩的食物等。爸爸媽媽一定要注意讓孩子吃得清淡、規(guī)律，并選擇一些高營養(yǎng)的物質(zhì)，幫助孩子補充營養(yǎng)。

2、鋅元素缺乏

微量元素是孩子成長中必不可少的，其中鋅元素對于孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育就很關(guān)鍵，如果孩子缺鋅，不僅會讓孩子消化不良，還可能導(dǎo)致孩子毛發(fā)稀疏等。爸爸媽媽可以讓孩子多吃一些含鋅較多的食物，也可以通過一些營養(yǎng)品，讓孩子充分補鋅。

3、小肚子受涼

孩子的體溫都是偏高的，這會讓很多爸爸媽媽覺得孩子熱，尤其是春夏交際時，早早的給孩子換上了薄被薄衣服。但孩子的小肚子如果受了涼，也會讓孩子腸胃出現(xiàn)疲乏，讓孩子消化出問題。尤其是到了晚上，注意小肚子的保暖，還需要防踢被。

4、腸道菌群失調(diào)

很多人一聽到細(xì)菌，就認(rèn)為這是有害的，但實際上，也有很多細(xì)菌對于人體是有益的，比如腸道菌群，就是人體微生態(tài)的重要參與者，一旦失調(diào)會讓人的吸收出現(xiàn)障礙。給孩子適時補充一些益生菌，會讓孩子的腸胃更健康。

三、如何預(yù)防寶寶的消化不良？

消化不良會讓寶寶的營養(yǎng)攝入受限，不利于寶寶的成長，需要媽媽提前做好預(yù)防，調(diào)理好寶寶腸胃。新手媽媽們只要掌握這幾點，也能讓寶寶小肚子舒服不受苦。

1、少吃多餐，定時吃法

良好的飲食習(xí)慣，會讓寶寶的腸胃功能得到更好的發(fā)揮，減少積食，促進(jìn)腸胃功能的強健。

2、增加鍛煉，提升免疫

免疫力是身體的最佳保障，在孩子鍛煉的時候，增強血液流通，減少生病，也有助于消化。

3、不吃垃圾食品

重油且含有多種化學(xué)劑的食品，會讓小寶寶的腸胃增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良的問題。

4、注意保暖，預(yù)防感冒

生病的時候，身體各個器官都受到影響，很容易出現(xiàn)食欲不振消化不良，讓寶寶注意保暖，才能健康成長。