痱子多發(fā)于夏季，小孩子最容易中招。西醫(yī)把“痱子”叫汗疹、粟粒疹，是由于汗液排泄不暢，使汗腺堵塞，汗液外溢刺激周圍組織引起的汗腺周圍發(fā)炎。

但是你會發(fā)現(xiàn)，愛長痱子的孩子，就算經(jīng)常給孩子洗澡，保持皮膚清潔干爽，他還是會動(dòng)不動(dòng)就長得滿身都是。天氣稍微熱一點(diǎn)，還不是很大汗，就已經(jīng)開始出痱了。

所以孩子愛長痱子，和愛出汗、毛孔堵塞相關(guān)，但不僅僅是這么簡單的。為什么有的孩子不長，有的孩子卻大面積爆發(fā)？我們還是要從內(nèi)里找原因。

《素問.生氣通天論》：“汗出見濕，乃生痤疿”。

《諸病源候論》：“盛夏之日，人膚腠開，易傷風(fēng)熱，風(fēng)熱毒氣搏于皮膚則生疿瘡，其狀如湯之沸。輕者匝匝如粟粒，重者熱汗浸漬成瘡，因以為名，世呼為沸子也?！?/p>

很清晰，痱子的原因是因?yàn)轶w內(nèi)濕郁，遇到暑熱和濕毒，進(jìn)而誘發(fā)的皮膚問題。

通常，天氣熱毛孔會開放；但是暑濕蘊(yùn)積，反而讓腠理閉塞。內(nèi)濕和暑熱相搏，濕熱和汗液排泄不出，就會爆發(fā)成疹子，通過皮膚發(fā)泄出來。所以就算你一天給孩子洗幾次澡，皮膚一直很清潔干爽，有的孩子還是會出痱子，就是因?yàn)殛P(guān)鍵是在體內(nèi)有濕毒。

根據(jù)不同的原因，會有幾種痱子：

1、暑濕蘊(yùn)蒸——白痱

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

暑濕之氣侵襲肌表，腠理閉塞，玄府不通，汗溢不暢，失于宣散。一般比較胖的孩子、脾胃虛弱的孩子容易出白痱。這種情況濕重于熱，就算孩子天天待在空調(diào)房里，照樣出痱子，關(guān)鍵要消滯祛濕。

白痱隨著孩子脾胃調(diào)節(jié)，一般能夠自愈，孩子很少有疼痛感，危害也不大。

2、濕熱郁滯——紅痱

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

孩子體熱汗出，突然進(jìn)空調(diào)房或沖冷水澡，汗還沒出來毛孔驟然關(guān)閉了；或者在高溫下大汗淋漓，衣服汗透浸泡皮膚，濕熱交蒸。那么，孩子就容易出紅色的痱子。這種情況熱重于濕。

紅痱是紅色粟粒疹。發(fā)病比較迅速，伴有灼熱和刺痛感，孩子感到刺癢，消退后會有輕度的脫屑。這種情況更要積極的去濕熱。

3、暑熱化毒——膿痱

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

體內(nèi)的濕滯比較嚴(yán)重，環(huán)境也是又熱又濕，暑濕浸淫肌膚，毒邪爆發(fā)出來疹子就會又紅又大且有膿皰。這種痱子是最癢最痛的，通常在盛夏比較多見。

膿痱是膿皰性粟粒疹。多由紅疹發(fā)展而來，膿痱比較嚴(yán)重，破潰后可能造成感染，最好就醫(yī)處理。

那么，要做到有效預(yù)防，其實(shí)就是兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：避免孩子濕滯和保持毛孔暢通。

1、避免濕滯，關(guān)鍵在脾

這是從根本上預(yù)防痱子的方法。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言:“諸濕腫滿，皆屬于脾。”水濕無法運(yùn)化或排泄，體內(nèi)生濕氣，夏季外感熱邪后，內(nèi)外兩邪相搏，充于肌膚，就出現(xiàn)痱子。

體內(nèi)的水濕，是靠脾來運(yùn)化。夏季我們的脾胃能力是比較弱的，“脾常不足”的孩子就會更弱。脾的能力跟不上，就容易積滯、濕滯，久積化熱，就會通過皮膚發(fā)泄出來。這跟爆發(fā)濕疹是同樣道理，根源都在孩子長期積食、脾虛，脾胃能力跟不上。

避免濕滯，家長要用好五星湯。一方面要及時(shí)助消化，一方面要適度祛濕。從春季開始，我們就在助消化的三星湯中加入木棉花來幫孩子溫和的祛濕，到了暮春我們又加入陳皮組成五星湯加大祛濕的力度，就是為了逐步避免在夏季孩子受濕熱的侵襲。

每天花10秒鐘檢查孩子的消化情況，觀察孩子的舌苔、口氣、大便、睡眠是否正常；如果不正常，就是有積食的表現(xiàn)了，那么就用五星湯來幫孩子助消化。具體操作在公眾號回復(fù)“10秒”查看。

孩子消化好的時(shí)候，可以適度的用一些健脾祛濕的食療方，加強(qiáng)脾胃功能，不僅皮膚問題會有改善，孩子的整個(gè)抵抗力都會好很多。

2、注意生活細(xì)節(jié)，保持毛孔暢通

這些生活細(xì)節(jié)做到位，可以有效避免孩子長痱子：

? 保持室內(nèi)通風(fēng)、涼爽，以減少出汗和幫助汗液蒸發(fā)。

? 盡量選用透氣、吸汗的衣服，及時(shí)更換潮濕衣服。

? 保持孩子皮膚清潔干燥，常用干毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。

? 夏天可以把孩子頭發(fā)剪得短些，頭發(fā)濃密，散熱不好，容易悶出痱子。

? 不建議為了孩子汗液蒸發(fā)而脫光衣服，皮膚少了一層保護(hù)，更容易受到不良因素刺激。

? 不要讓孩子長期睡在床上，與床面接觸的皮膚散熱不好，出汗不暢，會造成痱子。

? 孩子的食物不宜過咸，鹽分過高的食物容易誘發(fā)痱子的發(fā)生。

? 冷水洗澡不能減少痱子，冷水刺激毛孔收縮，汗液更加不能發(fā)出來。

? 運(yùn)動(dòng)或者大汗淋漓的時(shí)候，不要馬上洗冷水澡。

? 在高溫戶外或者運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，不要馬上進(jìn)入空調(diào)特別冷的室內(nèi)。

如果孩子長痱子，除了積極觀察消化情況，及時(shí)助消化和祛濕之外，我推薦幾個(gè)外洗的方法，可以幫助孩子消除痱子。