?今天我用血?dú)饽芰?/strong>來講述正確使用身體的核心原理，在哪之前我問三個(gè)問題。

1、一個(gè)及其健康，精氣神充足，正確使用身體的人，你覺得他會生病么？

2、你認(rèn)為得慢性病的都是那些人？

3、你愿意付出一些時(shí)間和精力來學(xué)會愛護(hù)你的身體么？

希望你認(rèn)真反復(fù)問自己這三個(gè)問題直到得出你的答案。

接下來是正文部分：

一、中醫(yī)名詞解釋（為了方便你對自己身體和后文的理解，我專門把這部分放到最前面，希望你明白我的用意）

身體能量：經(jīng)過精心加工，打包優(yōu)化后的身體各部分組織可以直接高效利用的能量（有些玄妙，我個(gè)人認(rèn)為精神能量也是由它轉(zhuǎn)化而來）。

血?dú)猓?/span>身體能量，一個(gè)人正常每天產(chǎn)生的能量。

火：身體能量，身體儲存的能量（我們透支體力時(shí)的能量來源）。

陰：指儲存的“火”

陽：正常的“血?dú)狻?/span>

陽虛：“血?dú)狻甭杂胁蛔?/span>

陰虛:正常的“血?dú)狻辈粔?，需要動用儲存的“火”?/span>

陰虛火重：不但動用儲存的“火”，而且還在大量透支。

陰陽兩虛：代表“血?dú)狻焙汀盎稹倍家汛罅刻澨摻咏M。

當(dāng)今社會絕大部分人處在陽虛水平，陽虛上面就是最健康的狀態(tài)，精氣神極佳的狀態(tài)。

二、恢復(fù)總過程

血?dú)饪萁摺庩杻商摗幪摶鹬亍?strong style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box !important; word-wrap: break-word !important;">陰虛→陽虛→健康

在這里你可以大致判斷一下自己處于哪個(gè)水平，做到對自己的狀態(tài)心中有數(shù)。

三、恢復(fù)時(shí)間

正常情況下由于小時(shí)候的健康生活，我們體內(nèi)積累了足量的“火”，這些火如果慢慢透支的話可以透支10年之久，但不是說能維持你健康的狀態(tài)，是指十年內(nèi)即使你錯(cuò)誤使用身體，生命不會輕易終結(jié)，也就是說如果你真的慢慢透支十年，那么你的生命可能就會在10年左右畫上句號。

有的人從一開始就知道了如何愛惜他，有的人透支了9年才反應(yīng)過來要妥善使用他。在生命終結(jié)之前都不晚，但是兩種人的恢復(fù)過程和結(jié)果是有差別的，晚行之人必然要付出更多的努力更多的時(shí)間才能再度取得他們所珍愛的東西。但不管我們之前的無知讓我們透支了多少，我們的恢復(fù)時(shí)間相比于透支時(shí)間卻是短暫的，陰陽兩虛的人（百病叢生，身體虛弱不堪）下定決心正確使用身體，兩三年也能恢復(fù)個(gè)差不多。陽虛的僅需短短數(shù)月就可以達(dá)到健康狀態(tài)。