具體來(lái)講“恨怨惱怒煩”是怎樣產(chǎn)生的呢？

       首先必須從人與人的關(guān)系上談起，在人際關(guān)系中，最根本的也是最重要的關(guān)系，便是家庭倫理關(guān)系，如夫妻、父子、兄弟、婆媳等等。

       這些關(guān)系既簡(jiǎn)單又復(fù)雜，說(shuō)它簡(jiǎn)單，表現(xiàn)在許許多多未學(xué)過(guò)倫理與哲學(xué)的人，照樣當(dāng)丈夫、妻子、父母、和兒女；說(shuō)它復(fù)雜而是家庭關(guān)系想處理得好，就不那么簡(jiǎn)單了。許多大人物能統(tǒng)率千軍萬(wàn)馬，但這小小的家庭，卻不一定聽(tīng)他擺布，這就說(shuō)明家庭問(wèn)題又是相當(dāng)復(fù)雜的了。

       所以人生有很多苦惱來(lái)自于家庭，如夫妻吵架、父子責(zé)善（是不是應(yīng)該是罵）、婆媳不和、兄弟爭(zhēng)訟，等等。再?gòu)纳鐣?huì)上看，人我之間的矛盾，諸如權(quán)勢(shì)、地位、名利、彼此傾軋，患得患失等等，所有這些都是人們致病的精神因素的來(lái)源。

       那么這種人我關(guān)系上的陰影，是通過(guò)什么渠道變成人們各種疾病的精神因素的呢？通常是由于習(xí)慣的偏激心理造成的。首先我們回憶一下，在日常生活中，可常聽(tīng)到“怨他，不怨我”；“人家錯(cuò)，我都對(duì)”（實(shí)際不一定是人家錯(cuò)，我都對(duì)）；“他氣我，我才生氣”；“他做事太氣人”；“他對(duì)不起我，太叫我過(guò)不去?！钡鹊?。一句話，就是“我生氣有理”。其實(shí)這正是為自己生氣找充分理由。越是這樣想，越是覺(jué)得自己氣的對(duì)，越氣越來(lái)勁，結(jié)果害了自己，甚至氣出病來(lái)。豈不知，這種生氣本身就是嚴(yán)重的過(guò)錯(cuò)。

　　正如西哲所說(shuō)：“因?yàn)樗藷o(wú)理而生氣，其實(shí)就是為他人的過(guò)失而懲罰自己?！保档抡Z(yǔ)）有些人竟至于把自己“懲罰”出病來(lái)，這不是十足的愚蠢嗎！先生說(shuō)：“病是什么，就是過(guò)，把過(guò)道出來(lái)，病就會(huì)好?！边@里所說(shuō)的“過(guò)”，就是指“因?yàn)樗藷o(wú)理而生氣”說(shuō)的。先生又說(shuō)：“凡是專好看人家不對(duì)而生氣的，正是他自己不對(duì)，人要能把這個(gè)理認(rèn)真了，疾病自消?！边@話言淺而意深，是先生通過(guò)一生的實(shí)踐而總結(jié)提煉出來(lái)的真理。實(shí)際來(lái)講，凡是不會(huì)當(dāng)人都是過(guò)，如不會(huì)當(dāng)丈夫、妻子、父母、子女、婆媳等等都是過(guò)。比如不會(huì)當(dāng)父母就教育不好子女，這不是過(guò)嗎！

　　人的氣稟性是根深蒂固的，它來(lái)自先天的遺傳和后天的習(xí)染。剛懂事的小孩打起架來(lái)，也總是相互怨對(duì)方，而不怨自己。怨人就生氣，生氣就產(chǎn)生陰氣！這種陰氣，隨著年齡的增長(zhǎng)，有增無(wú)減；往往貫穿在人的一生，支配著人的一生，污染著人的心性，人卻不自覺(jué)。這種不衛(wèi)生不健康的精神，怎能換取健康的身體呢？

       先生說(shuō)：“人都說(shuō)修好而未得好，其實(shí)他的心里競(jìng)裝著人家的不好，又怎能得好呢？”生氣的時(shí)候，別人有多少好處也看不見(jiàn)，只是盯住人家的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤了。這樣，不僅容易生病，同時(shí)也把人我的關(guān)系鬧壞了。人在陰氣（氣稟性）爆發(fā)的時(shí)候，往往有如下山猛虎，勢(shì)不可擋；又如洶涌的怒濤，翻江倒海。由是而闖禍者，屢見(jiàn)不鮮。所以先生提出“化性”之說(shuō)，教人化除氣稟性，教人“認(rèn)不是”、“找好處”，這乃是愈病、齊家的兩件“法寶”。認(rèn)不是（悔過(guò)道過(guò)）方能“撥陰”，找好處始能“取陽(yáng)”，撥陰取陽(yáng)，便能恢復(fù)人體自身免疫系統(tǒng)抗病的能力，疾病自愈。

　　“悔過(guò)愈病”里面有個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題，即是真心實(shí)意還是虛心假意，虛心假意便是自欺欺人。

       悔過(guò)愈病是在認(rèn)識(shí)上來(lái)一次大翻個(gè)，必須真心實(shí)意地承認(rèn)自己的過(guò)錯(cuò)。通過(guò)“翻箱倒柜”，挖根源，解疙瘩，竟至痛哭流涕，大翻良心，使長(zhǎng)期殘留在潛意識(shí)里邊的煩惱怨氣，來(lái)一次大清理，在心底深處發(fā)生一次大震動(dòng)，起了質(zhì)的變化；將長(zhǎng)期以來(lái)，專好吸收他人的陰暗面，致使自己的陰氣凝重地繼續(xù)發(fā)展的“慣性功能”突然逆轉(zhuǎn)；將?？此瞬粚?duì)的心理轉(zhuǎn)為看自己的不對(duì)，這便有助于切斷某些病理變化環(huán)節(jié)；撥陰取陽(yáng)，使人的生命節(jié)奏重新得到和諧，消除形成身心疾病的惡性病理循環(huán)；使思想——軀體——精神三者重新恢復(fù)平衡和統(tǒng)一，從而愈病。

       人身的陽(yáng)氣好比天體的太陽(yáng)，如果太陽(yáng)失常，自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)就要受到影響；人的‘陽(yáng)光’失常，就會(huì)影響心身功能的正常運(yùn)行。因此，人體的陽(yáng)氣，像太陽(yáng)一樣放出‘光芒’，照耀著臟腑經(jīng)絡(luò)，永葆陽(yáng)氣充盈，就會(huì)使人精力旺盛，抵御各種疾病。