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自古以來，人們都希望健康，更渴望長壽．甚至采取神秘的法術(shù)，但結(jié)果卻是徒勞無益的。從現(xiàn)代的科學水平和人類物質(zhì)文化生活水平來看，要使人類壽命普遍延長，是有可能的，關(guān)健在于抗衰老。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說：“迄今為止．我們最大的努力，在于對衰老過程有更好的了解，這種努力將不可避免地產(chǎn)生一些新技術(shù)，它必能大大延長人的平均壽命?！蹦壳?，在抗衰老的研究過程中，經(jīng)過對傳統(tǒng)醫(yī)藥學的研究、整理、提高．現(xiàn)代挖掘到不少能夠抗衰防老的偏方、驗方現(xiàn)介紹主要如下。
【中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方一 】 黑芝麻的克，蜂蜜卿克，玉米粉．加克，白面見克，雞蛋 2 個，發(fā)醉粉 15 克。先將黑芝麻妙香研粉，和人玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、發(fā)醉粉，加水和成面團，以 35 ℃ 保溫發(fā)醉［ , 5 一 2 小時．上屜熱鄧分鐘即熟，本方有健胃、保肝、促進紅血球生長的作用，堅持服用可抗衰老。據(jù)（神仙傳 》 記載：古代有一姓舟的婦女．雖已年逾八旬，但仍‘”甚少壯，日行三百里，走及障鹿”，究其養(yǎng)生之術(shù)，主要原因是常年服食以芝麻為主做成的糕餅。芝麻中尤以黑芝麻為上品。 《 本草綱目 》 稱：“服黑芝麻百日能除－切潤疾。一年身面光澤不饑，二年白發(fā)返黑．三年齒落更出”。黑芝麻含的維生 E 占居植物性食品之首，面維生素 E 能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常用之，可抵消或中和細胞內(nèi)衰老物質(zhì)’‘游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用。據(jù)科學家實驗表明，維生索 E 可使實驗動物的壽命延長 15 ％一 75 ％。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方二】 山藥巧克，黑芝麻 120 克，冰搪 125 克，梗米印克，牛奶適量。梗米淘凈，沒泡 l小時撈出濾千，山藥切細，芝邊麻炒香；二料同置盤中，加清水，牛奶拌勻，磨碎后濾出細茸，保持倒入鍋內(nèi)，用文火煮二沸，調(diào)人冰糖，不斷攪拌成枷；二每服 2 湯匙，日 2 次。鯉本方益脾補腎，潤腸滋澡， 適用于動脈硬化，體弱多病， l 須發(fā)早白，便秘，老年人常服，可滋補身體，抵御衰老。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方三 】 雞脯肉 100 克，銀耳 75 克，蜜清 100 克，牛奶、黃瓜、胡蘿卜各 50 克．淀粉 25 克，味精 5 克，香油 25 克，花生油 · 50 克，白糖、料酒各 10 克．姜、蔥各 5 克。將雞脯肉剎成茸人碗，加人蛋清、牛奶、淀粉攪勻；銀耳用沮水泡發(fā)，去蒂洗凈，用雞垠爛人味后撈出；黃瓜、胡蘿卜切片，將花生油燒至六成熱時，加人調(diào)好的雞茸液，待浮起后撈出，用開水掉洗去浮油，并倒出余油；將香油燒熱，加人蔥、姜末煽妙，再加人雞茸、銀耳、黃瓜片、胡蘿卜片、雞湯、調(diào)料煮沸后稍偎片刻，放汁芡，淋人明油，盛盤。本方補益五曠，適用于脾胃虛弱，肺陰不足之癥，尤宜老年人，有健身益壽，抗衰老之功；近年來科學家研究提出，銀耳可提高人體的免疫機能，所含多瀟硯，對癌細咆有一定的抑制作用。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方四 】 構(gòu)祀匆克，白酒又刃克。將構(gòu)祀洗凈，放人瓶中，注人白酒，加蓋密封，置陰涼干操處，每 3 日搖動 1 次，巧日后飲用；每服 10 一犯毫升，或很據(jù)個人酒量酌飲．不宜過量，日 2 次。本方補肝腎，適用于肝腎精虧癥和早衰早老二 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方五】 活甲魚 l 只，蟲草 10 克，紅棗劫克。將甲魚切成 4 大塊，放人鍋中煮沸，撈出，割開四肢，剝?nèi)ネ扔?，洗凈；蟲草洗凈，紅棗用開水浸泡。甲負放入湯碗中，上放蟲草、紅棗、加料、酒、鹽、蔥節(jié)、姜片、蒜姍和雞清湯，上燕籠燕 2 小時．取出，揀去蔥、姜，佐餐食；日 2 次。本方滋陰益氣，補腎固精，老年人常食可增強體質(zhì)，防止衰老，延年益壽。 【中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方六】 銀耳、黑木耳、側(cè)耳（均為干品）各 lo 克，冰糖犯克。將三耳泡發(fā)，洗凈，去雜，放入碗中，加冰箱和適量水，上籠蒸 l 小時，熟透；可分次或 I 次食用，日 2 服。本方滋陰，補腎，潤肺，適用于腎陰虛之血管硬化，眼疾出血．高血壓，肺陰虛的咳嗽，常食抗衰老。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方七 】 西洋參適最，切薄片；做菜湯時加人共煮菜、湯，藥同食。本方功能養(yǎng)陰、益氣，強身補虛，適用于身體虛弱，氣虛陰虧之人，常服有抗衰老作用。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方八 】 熟地黃 1 的克，萬年青 150 克．黑桑搭 120 克，黑芝麻印克，淮山藥刀叩克，南燭子、花椒各 30 克，白果 15 克，巨勝子 45 克，好酒萬烈）克。將藥共搗細，用夏白布包貯，晉于凈器中，酒浸，天后去渣取汁備用；每次空彼沮飲卜一 2 杯，早晚各 l 次。本方養(yǎng)肝補‘腎．抗衰老，適用于肝腎虧損、須發(fā)早白、視聽下降、未老先衰等癥。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方九 】 烏龍茶 4 克，愧角、冬瓜皮各 24 克，首烏 4O 克，山植肉 20 克。烏龍茶置器內(nèi)，用余藥清水煮沸，取汁沖泡．代茶飲。本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。 【中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方十 】 燕麥片 l 們克，玉竹 15 克，蜂蜜適量。玉竹用冷水泡發(fā)，煮沸 20 分鐘后取汁，再用清水煮沸 20 分鐘取汁；合并 2 次藥汁，加人麥片，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。本方清熱熄風，現(xiàn)多用于抗衰老，因本藥膳能治療動脈粥樣硬化。 【中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方十一】 人參 5 克，黃蔑 20 克，梗米 5o 克，白墉 5 克，白術(shù) 10 克。人參、黃茂、白術(shù)去凈灰渣加工成片，清水浸泡幻分鐘后，放砂鍋中加水煎開，再用小火慢煎成濃汁，取出藥汁后，再加水煎開后取汁；早晚分別煮梗粥，加白糖趁熱食用： 5 天為 I 療程。本方補正氣，療虛損，抗衰老，適用于五臟虛衰，久病體弱，食欲不振．未老先衰。［方＋二 l 王槳、蜂蜜各適量，將王漿與蜂蜜配成 1 ％的無漿蜂蜜；侮次服加克， l 日 2 次． 20 天為 1 療程，連服 3 療程。本方滋補強壯，益肝健脾，適用于病后虛弱，老年體衰，平時常食，可強身，抗衰老。 【中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方十三 】 白術(shù) 4 .5 克，麥冬（去心） 3 克。將藥同煎作湯，代茶飲。本方益氣補脾，適用于老年脾虛食少，久服延年耐衰。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方十四】 干燕窩巧克，雞清湯走儀幻克，食用堿少許，鹽適盆。將燕窩放人溫水中泡軟（約泡巧分鐘），輕輕撈出，用銀子擇凈燕窩上的黑毛和根，用溫水洗去灰塵；用 l ( X 刃克水把少許食用堿泡開，放人洗過的燕窩，用筷子慢慢挑動一下，泡 5 分鐘后撈出，接著再用 l ( X 刃斤開水泡 5 分鐘，燕窩就脹發(fā)起來；取友以 〕 克開水，晾到八成熱，把泡過 2 次的燕窩放人再泡 4 分鐘，以去凈喊分，撈出，擠凈水，把鍋故在旺火上，放人雞清湯，加鹽適量，燒開后撇去浮沫，倒在大湯碗里，把燕窩放入。本方補益脾胃，補氣清熱，適用于肺虛患者，常食能使人精力充沛，消除披勞，防病強身。 【 中醫(yī)偏方秘方之抗衰防老方十五】 五味子 2 印克，銀杏葉 5 加克，紅棗、 250 克，蜂蜜 10 加克，冰精或糖 50 克。將五味子、銀杏葉、紅棗分別洗凈，將銀杏葉切碎，紅棗皮肉撕開，然后一起浸泡在水中 2 小時，水量以浸沒為度，如銀杏葉浮起，可加重物壓下；將五味子、銀杏葉、紅棗連日浸液一起倒. 中醫(yī)外治網(wǎng)：www.zywzhi.com |
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