很多人都有足跟痛這個毛病，這個痛是讓人很難受，一走路就痛，站著也會痛，一般足跟痛，排除了其他原因，成年人出現(xiàn)足跟痛這大多是由腎臟問題引起的，腳后跟處，有腎經(jīng)的經(jīng)絡(luò)和穴位。

同時骨是屬于腎所管的，骨在中醫(yī)里面是腎精所濡養(yǎng)的，骨頭失去濡養(yǎng)，就會出現(xiàn)不榮則痛的。

這個在中醫(yī)里，腳后跟痛，一般都是虛證多，一般是表現(xiàn)為局部的疼痛，局部紅腫不明顯，行走或勞累后加劇，按揉局部疼痛可以緩解。

向大家分享一個針對腎臟原因?qū)е伦愀吹淖晕曳瓷鋮^(qū)輔助調(diào)理法：

第1步，在痛腳同側(cè)手上的大魚際上找到痛點，然后先在痛點周圍點揉，順點揉1分鐘，再逆點揉1分鐘，然后在痛點，用力點揉3分鐘。

第2步，用5斤醋，不要兌水，直接煮開，然后自然涼卻到合適泡腳的時候，泡腳，時間是15分鐘，連續(xù)泡5天為一個周期。

第3步，泡完腳，按揉痛側(cè)腳跟20分鐘。

好，以上的方法就是輔助調(diào)理腎臟問題導(dǎo)致的腳跟痛，腳跟痛，我們點按同側(cè)大魚際，其實就是下病上治的傳統(tǒng)方法。用醋泡腳可以促進血液的循環(huán)，也能很好的幫助緩解足跟痛的表現(xiàn)。