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Z F L E O B C Y “你知道肝帝是什么意思嗎？” 一位幾乎不玩游戲的同學(xué)搖搖頭 那么小杏仁們知道它是什么意思嗎？ 在信息時代日益壯大的今天，“肝帝”已經(jīng)成為了網(wǎng)絡(luò)游戲里一個特別的存在。它代表著一種人——沉迷于游戲，不吃不喝，以至于把肝都玩壞了。雖然它的釋義對大多數(shù)熱愛游戲的朋友來說有些夸大，但現(xiàn)實中也不乏真有這樣的人存在。 如果你曾有過一段癡迷游戲的時段 如果你曾在這個時段 身心俱疲、睡眠不足、 面色發(fā)黃、雙眼模糊, 那么那你可能無限接近肝帝了 WHY  》中醫(yī)言《 肝主藏血疏泄 肝臟的功能是具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量。肝主疏泄：肝氣舒展、升發(fā)。氣調(diào)暢，升降正常，生理活動正常；反之氣機不調(diào)，升降失序，內(nèi)臟呈病理性表現(xiàn)，如肝氣抑郁、情志受損等。  肝開竅于目 五臟六腑的精氣、血脈運達皆注于目。肝陰不足，則兩目干澀；肝血不足，則夜盲、視物不明；肝經(jīng)風(fēng)熱，則目赤腫痛；肝火上升，則目赤生翳；肝陽上無，則頭暈?zāi)垦！?/p>  肝與疲勞相關(guān) 《素問 六節(jié)藏象論》曰：“肝者，罷極之本，魂之居也，其華在爪，其充在筋”，說明筋的功能受肝的調(diào)節(jié)。  肝與睡眠有關(guān) 肝體陰用陽，《類證治裁 不寐》謂：“陰氣自靜而之動，則寐；不寐者，病在陽不交陰也?！睆娬{(diào)睡眠與陰陽之氣有關(guān)。  當(dāng)長期的玩游戲，甚不吃不喝，身體姿勢僵硬，神經(jīng)時刻處于高度緊張的狀態(tài)，全身的氣機得不到調(diào)暢，肝氣受損，則會導(dǎo)致肝功能的障礙，疲勞、視物不明、睡眠不佳等均來造訪。 如今肝游戲的大學(xué)生數(shù)量直線上升，我們的身邊也不乏這樣的人，讓我們一起走進他們的世界。  @小新 “寒假肝游戲，能坐在電腦前十幾個小時都不動。偶爾想去上廁所，我都發(fā)現(xiàn)自己站不起來了，因為腿已經(jīng)麻木了。” @臨汾 “大概也就是頭頭禿了，腎也虧了吧?！?/p> @雪花 “閨蜜分手了，為渣男哭了幾個小時繼續(xù)肝。早上起來看到她驚呆了，她的眼睛全腫，下眼袋還特別重，她說她昨晚肝到凌晨四點?！?/p> @小笨蛋 “沒錢氪金，只能肝。我曾瘋狂肝屏幕直到手指起泡，再也不敢當(dāng)肝帝了，實在是傷身體?！?br> @二泉映月 “肝帝大概就是：跟看不見的人比速度，找出最有效率的提升實力的方法，想做全服第一個登頂?shù)娜?，想第一時間不氪金碾壓全部人?！?/p> 在此，杏仁兒君奉勸“肝帝”們 游戲雖好玩，生命尤可貴?。?/p> 當(dāng)然，不止玩游戲，平時的我們或許也有肝氣不通的時候，當(dāng)你為明日的匯報而熬夜工作、當(dāng)你為考研整日學(xué)習(xí)、當(dāng)你復(fù)習(xí)到心力交瘁的時候。此時，我們又該怎么辦呢？下面就是一些養(yǎng)肝護肝的簡單方法。  細嚼慢咽 中醫(yī)學(xué)認為 “氣是續(xù)命芝，津是延年藥”。 細嚼慢咽有利于唾液的生成，也能發(fā)揮它的養(yǎng)生之道。唾液為脾、腎所化，脾為先天之本，腎為后天之本，脾腎富集五臟之精，因此運用好唾液，也能對五臟有好處，對肝亦是如此。 枸杞粥 中藥枸杞：護眼明目、補血、降三高  將大米與枸杞混合煮成粥，經(jīng)常食用對眼部疲勞、頭暈?zāi)垦５劝Y狀有緩解作用，并能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。  喝養(yǎng)肝茶 主要成分有黃芪、桑葚、丹參、羅漢果、蒲公英、綠茶。 在乾隆年間，它被乾隆帝賜奉為御茶，其保肝養(yǎng)肝的功效之強。 壓護肝穴 護肝穴為雙乳間的膻中穴。  雙手相疊上下往返膻中穴30次，可舒暢氣機，增強免疫力。  但是對我們來說最最重要的 就是養(yǎng)肝睡眠法 肝臟的排毒時間為 晚間12點至凌晨一點 所以晚上11點前睡覺 有利于肝臟排毒哦 怎么樣，想必大家對肝帝有了一定的了解。 如有疑問，請戳下方留言處哦！
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