主講嘉賓自我介紹：

Leeying Wu (伍麗英)--美東教育咨詢服務公司創(chuàng)始人，總經(jīng)理。師范本科及生物雙碩士。因為同學朋友的小孩來美留學需要指導，2010年左右開始從事有關留學/升學的咨詢，指導，規(guī)劃與申請工作; 如何選課，參加他們家長會，根據(jù)他們的特長建議課外活動及義工活動等；指導剛過來的新移民子女公私學校的選校和申請，以及課業(yè)輔導，自家孩子經(jīng)歷了學前班到高中畢業(yè)，大學申請的經(jīng)驗，還有對本地朋友子女的指導等積累了不少經(jīng)驗，因為有8-9年的從業(yè)時間，也看到了規(guī)劃與申請的不少好結果。因此，對波士頓及美東的學校資源有深刻了解，對麻州和美東地區(qū)的私立小初高中和全國性大學院校的申請專業(yè)到位。在學術規(guī)劃，課外活動及就業(yè)實習等有獨特的見解。

 由于Lexington高中群熱烈討論有關AP課與高中選課，所以特地舉辦這兩次小型講座(02/17 & 02/24/19)，作為一個交流平臺可以一塊分享與討論。我們到底是為修AP課而修AP課，為了顯示自己挑戰(zhàn)難度的課而修AP課，還是應該為自己的興趣為將來而選修AP課？怎樣讓小孩樹立一個方向或主題，實際上與選課有非常緊密集的關系。

為更好地詳細介紹有關問題，特地請教女兒當時的選課與后來上大學后對高中選修AP課的反思等等問題，同時也去Lexington高中咨詢學校顧問有關學校的AP選課政策。女兒Sabrina Zhang，是東北大學大二的學生，特地回來給大家分享她當初選課與修課的心得體會。希望家長們能得益！

很多學生有這樣的困惑：選（AP）課程到底是為了什么？是為了顯示自己有能力勝任高難度的課程，還是為了自己的興趣愛好以及未來。其實選課與將來構建申請大學的亮點有密切的聯(lián)系。

這里，我想為各位解答一下一些大家常問的問題。

國內(nèi)來的學生都知道，中國能否錄取名校完全就是取決高考的成績，但是在美國，并非如此。在美國，學生的各方面因素都很重要。而權衡每一個因素、不舍棄任何一個環(huán)節(jié)，并不容易。

大學申請的重要因素大概可以分為4類：學術、標化成績、課外活動、個人成長。其中，個人成長涵蓋了很多因素，學生高中四年在學術與課外活動方面的發(fā)展造就了個人成長。不論側重點是選擇理科還是文科，都是有成長歷程。而這一歷程十分重要。在大學申請的過程中，學生通常會在申請文書、老師推薦信或獲獎記錄中展現(xiàn)出來。

這4大類涵蓋了太多的內(nèi)容。由于時間有限，我們今天重點是學術。而學術方面又可以細分成5個部分：高中學校的質(zhì)量 （Quality of high school）、學校的總成績積分（GPA)、課程的難度 （Coursework difficulty）、班級的排名 （Class rank）、成績的趨勢 （Trends of grades）。

GPA和課程難度有聯(lián)系緊密，很多學生不知道如何權衡這兩部分。如何針對自己的情況，在保證GPA同時上難度高的課程，并不容易。我們不能純粹地追求高GPA，而不挑戰(zhàn)難度高的課程。但是我們也不能“過度”地挑戰(zhàn)自己，舍棄GPA。

在學校給大學遞交學生的成績時，會附上一個學校自己的profile。關于LHS，在谷歌中搜索“LHS profile”就可以看到一份PDF文件，其中有很多關于LHS的升學和考試平均分等信息。下圖包含了其中的一些重要信息。

關于SAT和PSAT

LHS在Massachusetts乃至全國都有很好的聲譽。每個年級約有五百多名學生，在2018屆的畢業(yè)生中有19人獲得了PSAT的Finalists，有4人獲得了National merit scholars。由于獲獎標準線（index）是依據(jù)各個州的總體情況而定的（即，州排名前1%），在Massachusetts這樣實力強勁的州獲獎尤其有難度。這樣的獎項很能體現(xiàn)了學生的學術水平，也可以使學生在眾多的申請者中脫穎而出。

關于AP課程

LHS原設有19門AP課程，加上今年新開設的AP Computer Science Principle，一共有20門。2018年，在916名AP考生參加的總計1700多項考試中，有高達47%的滿分率。其中，有28人獲得National AP scholars，175人獲得AP scholars with distinction。如果學生能獲得National AP scholars的獎項，那體現(xiàn)出的是學生出色的學術水平。(后面有解釋各種AP獎項）

關于學校課程

學生需在畢業(yè)前修滿104的學分，大致相當于4年的英語、數(shù)學、科學和歷史，以及另外一些副科。每年都有學分數(shù)的最低標準要求，學生每年修的學分不得低于標準線。有時候，如果修的學分太多，（比如想修33個學分），可能會遇上課程沖突，造成排課的困難。也因此，學生有時候可能需要放棄一些課程。

GPA計算系統(tǒng)

LHS采用的是不加權的（unweighted）GPA計算方式：4.33 = A ，4.00 = A ，3.67 = A-，3.33 = B ，以此類推，每一個檔次間相差0.33分（F為0分）。如果一名學生所有的課都是A 那便可以拿到超過4.00的GPA。

有一些別的學校會采用加權的（weighted）GPA計算方法，那么通常，榮譽（honors）課程會在原有的分數(shù)基礎上額外加0.5分，AP課程則會額外加1分。所以，這意味著一門AP課的A 可以得到高達5分以上的GPA。

每個學校都有自己不同的計分方式，甚至有部分6分制或100分制的學校。LHS給大學寄的會是學生不加權的（unweighted）GPA，但大學通常會根據(jù)自己的標準再次進行換算。因此，學生不用擔心自己的AP課程由于不會在不加權的（unweighted）GPA中得到直接體現(xiàn)而覺得吃虧。課程難度是重要的。

圖表中列出的是LHS為每個年級的學生提供科目和所對應的課程難度。其中，9年級的學生列表中是完全沒有AP課程的。這并不意味著9年級學生不允許上AP課程，只是學校（包括升學指導辦公室主任）不推薦學生做這樣的選擇。由于這是高中課程的第一年，學校建議即使學生有很強的學習能力，也應該給自己一些時間慢慢去適應高中的學習環(huán)境。避免突然增加的課業(yè)壓力給身心健康造成負面影響。除了學業(yè)，交友以及課外活動對于新生來說也十分重要。

但是，這也不排除一些特殊的情況。比如，很多孩子從小都有學習中文，那就可以趁9年級自學并參加AP Chinese的考試。另外，有個別從小就學習計算機，并有很強的基礎的學生也可以考慮直接自己參加AP Computer Science的考試以便在未來給自己留出時間去追求更高難度的課程。

總之，LHS不推薦大部分學生在9年級選擇AP課程。而從10年級開始，學校逐漸開始為學生增設AP課程。同時，學生也可以依據(jù)個人的興趣愛好，自學參加AP考試。譬如有對經(jīng)濟感興趣的學生會選擇自選AP macroeconomics和microeconomics。

隨著年級的增長學生的AP選擇也越來越多。例如數(shù)學方面，在學生學完Pre-calculus之后就可以選擇AP Statistics，AP Calculus 等。

同時，學生對課程難度的選擇也應該循序漸進。盡量每年都選一些AP課程，不要把所有想學的AP都集中到一年來完成，這樣會給自己造成過大的壓力。

學生通常會關注的AP獎包括以下幾項：

AP學者獎-頒發(fā)給考三門或以上AP科目，考試成績均在3分或以上的學生。

AP 榮譽學者獎-頒發(fā)給考四門或以上AP科目，考試成績均在3分或以上，同時平均分在3.25分以上的學生

AP 杰出學者獎-頒發(fā)給考五門或以上AP科目，考試成績均在3分或以上，同時平均分在3.5分以上的學生

國家AP學者獎-頒發(fā)給考八門或以上AP科目，考試成績均在4分或以上的美國考生

 （更多的如圖所示）

關于AP科目轉換與考試席位：

AP考試一共包含了約19個學科，38個課程，其中LHS提供其中的20項課程。學生可以參考下表所列出的所有課程，找出自己感興趣的科目。有些學生喜歡的課程可能學校不提供這們AP課程。

通常每個學校如有提供相應AP課程才會申請成為該門課程的考點，并優(yōu)先給上這個課程的學生，如沒有修這門AP但想考試的話，需要先聯(lián)系學校是否還有位置，如沒有就需要自己咨詢別的學?？词欠襁€有位置。如LHS沒有AP literature的課程所以并不是AP literature的考點，如果自學需要考試，就需要聯(lián)系別的學?？词欠裼形恢每荚?。

如有特殊才能，比如數(shù)學特別好，提前修完了AP calculus，但學生仍需修滿四年的數(shù)學才能畢業(yè)，這種情況可以用計算機來代替，也可以上大學例如Harvard的夏令營課程，學分是LHS認可的，需要department head 確認可以相抵。

另外，每個大學都有自己不同的AP policy，接收AP成績抵學分的制度也因?qū)W校而異。比如，布朗大學（學生brown university）不怎么接受AP成績，而像哈佛大學，麻省理工等大多數(shù)大學，都會接受部分AP成績。Northeastern接受很多AP成績。但是，當然，大學肯定會希望學生在大學修滿一定數(shù)量的專業(yè)課程，也因此會限制接受的AP科目的數(shù)量。如果對特定的一些大學感興趣，學生可以關注自己喜歡的大學。通常學校官網(wǎng)會介紹自己接受AP成績的制度。學生也可以根據(jù)這些制度來決定報考AP的科目的科目與數(shù)量。

LHS不提供AP文學課程，但是絕大部分大學第一學年都要求要上基礎寫作課，而這個是可以通過AP 文學進行轉換的，所以自學參加該門考試是非常有用的。

很多大學會有外語的畢業(yè)要求，因此一些語言類的AP考試比如法語、西班牙、中文等，很有價值。如果這些考試取得了5分，那就通?？赡軙M足大學對于外語方面的畢業(yè)要求。

Sabrina Zhang的分享：

1.  上AP課程的優(yōu)點是什么？

    1）我認為上AP課程能夠提高高中時期的課業(yè)量從而更好地為大學做準備。因為大學的課程和工作量跟在高中時期是有很大不同的。跟AP課程類似，大學時的課程多以大考為主，很多時候考試的成績決定了一個學期的成績。AP課程中不光需要在課程中取得好成績，還需要花很多時間復習準備AP的考試，拿到好成績?yōu)榇髮W做準備。我通過自己準備了很多AP考試找到了我自己感興趣的和不怎么感興趣的，這讓我在上大學之前就知道了我想上什么專業(yè)，我想上什么樣的課程而不是上了大學之后才開始嘗試探索。

    2）時間管理能力。如何平衡AP考試，課外活動和正常學校課程，合理安排時間可以通過上AP得到鍛煉。而時間管理能力在大學是非常重要的技能因為大學的課程安排和各類活動只會比高中更多。

2.  我考了哪些AP？

9年級：AP中文（課堂外自學）

10年級：AP生物

11年級：AP微積分BC；AP化學；AP美國歷史

12年級：AP物理: 機械；AP物理: 電磁學；AP統(tǒng)計；AP政府政策

3.  我對于AP考試的建議？

    1）參加你感興趣的科目或通過AP找到你的興趣。如果你在經(jīng)濟和物理之間糾結不知道該選哪個，可以先上相應的AP課程來看自己是否對該科目感興趣從而決定你上大學后是否繼續(xù)學習這個。AP課程和考試的好處是讓你在大學之前先有一個大學課程的概念，難易程度，緊張程度等。及時的找到你的興趣對于大學申請也是有幫助的，大學更愿意看到一個有明確興趣和目標的學生。

    2）不要參加所有的AP。LHS有19門AP課程，你不可能參加所有的課程，所以要有所取舍，如果你對某一門科目完全不感興趣那么課程和考試會比你想象的難很多。不要因為你覺得這是必須的就盲目選擇最難的科目。比如很多學生認為AP微積分BC是最難的考試，所以想要考這個來顯示他/她的能力，但是如果你不準備在大學上數(shù)學和物理相關的專業(yè)，你應該上AP 微積分AB，因為盡管微積分技能是工程類科學類專業(yè)都需要的，但是AP微積分BC比AP 微積分AB難度大很多，沒有必要為了顯示你的能力而硬是去上。

4.  什么AP科目對于大學最有用？

我個人認為AP統(tǒng)計在大學是最有用的。通常LHS的12年級學生可以選擇AP微積分BC，AP微積分AB或AP統(tǒng)計任一，也有學生同時上兩門。在大學里，如果是從事數(shù)學相關的，微積分很重要。但是每一個研究相關的專業(yè)都需要統(tǒng)計的技能，例如生物，化學，政治學等都需要統(tǒng)計技能來分析各種數(shù)據(jù)。許多專業(yè)都有統(tǒng)計的課程硬性規(guī)定，而AP統(tǒng)計的學習讓我可以轉換學分不需要在大學再重新上一次統(tǒng)計課。關于AP考試的學分轉換，像我現(xiàn)在所上的政治學專業(yè)，因為我在高中上過AP政府政策和AP美國歷史并考試的關系，有一些大學的入門課程我就不用再上了。

5.  如何就想上的AP向?qū)W校申訴

   我唯一一次申訴過希望能夠例外讓我參加的AP課程是AP美國歷史。在我11年級的時候，我已經(jīng)上了AP微積分BC和AP化學，其他都是honor課程，加上我參加辯論隊，賽事很多，我的顧問建議我不要再上另外一門AP了，會非常辛苦。但我非常想上AP美國歷史因為我很感興趣。申訴過程中需要填寫一張表格，我還寫了一篇文章來向老師們表達我對這門課的興趣和希望。我想這也是我的申訴得到批準的原因。因為LHS不希望學生的課業(yè)量過重，所以通常如果你的顧問建議你不要上那么多門AP，那么他們的建議大部分時候是對的。

6. 如果回到高中，我會如何安排AP考試和課程選擇？

1）一定要注意LHS的畢業(yè)要求。我的例子是，因為我上了很多選修課包含辯論和樂團，最后我沒有足夠的體育課學分畢業(yè)，所以我在最后一年上了四門體育課，還需要放學后留下來上體育課來達到體育課學分的要求。所以選擇選修課時一定要注意是否已經(jīng)達到了LHS的畢業(yè)學分要求。

2）衡量我自己的能力，不給自己太大壓力。12年級的時候我決定要考AP物理: 電磁學，這門課非常難所以我花了很多時間去學習，但同時我還有其他的AP課程和辯論等，我?guī)缀鯖]有時間睡覺，所以衡量自己的能力做出一定的取舍是很重要的。

7 大學學分-AP考試

每一所大學對于AP考試轉換學分的政策都是不一樣的。所以很重要的一點是要搜索你所申請的大學的要求，看哪些AP課程是可以轉換的。大部分學校會接受你4或5分的AP考試科目來取代他們某些基礎課程，例如AP物理可以轉換成大學里物理等級1的課程等。有些學校只接受5分，有些學校不接受AP考試學分。學校通常會有一個轉換學分限制，以我所在的東北大學為例，他們只接受不超過32個轉換學分，而我有49個，所以如果有這種情況，就需要做個取舍。

8. 外語的課程選擇

我從初中到高中一直上法語，但是我沒有上AP法語因為我還不是那么流利。選擇外語課程中，要考慮它的實用性。我并不建議選擇中文，因為在場大多數(shù)家長的孩子可能都會說中文，他們可以去考AP中文，但是不要上中文課，因為這段課堂時間對他們會是一種浪費因為他們已經(jīng)掌握了。雖然我一直上法語我也很喜歡也有用處，但我覺得西班牙語會更實用一些因為很多美國人，很多美國周邊國家說西班牙語，假如想要學醫(yī)的同學，如果學會西班牙語就可以更好的跟病人溝通。

9. 暑期課程

我本人并沒有在暑假上過準備課程，例如暑期上生物，之后上AP生物。但是我非常建議在上大學前的那個暑假上一些暑期課程，因為在那個時候你已經(jīng)知道你將去哪所大學，那所大學的課程要求，你可以在暑期去社區(qū)大學先上一些基礎課程，不過要確保這個學分是可以轉換的。例如我上的東北大學有寫作課的要求，大部分的大學都有，這個學分可以通過上AP文學轉換，也可以在暑假通過在社區(qū)大學的暑期課程完成并轉換。LHS不提供AP文學課，所以同學們需要自己學習并聯(lián)系參加考試。

10. 如何平衡課外活動，AP考試和正常學校課程？

這個部分我也是通過一段時間慢慢找到方法。

9年級時我參加了數(shù)學隊，科學隊，辯論隊，舞蹈和2個社區(qū)服務社團但是到12年級的時候隨著我開始了更多的AP課程，我必須放棄至少一半的活動。我會參加大型的數(shù)學競賽，但沒有再參加每天的小競賽，我退出了科學隊，辯論隊我依舊參加，但我多進行指導工作。我認為把各類活動根據(jù)你的興趣排出優(yōu)先順序非常重要，尤其在12年級。人不是萬能的，選擇你最有熱情繼續(xù)的并發(fā)揮你最大的能力才能讓你的課外活動更加出彩。

AP課程的難度很大，所以用漸進式的方法慢慢增加AP課程的數(shù)量會讓你的壓力不會那么大。

（沒完待續(xù)）

附Sabrina Zhang簡介：

Sabrina目前在波士頓的東北大學就讀，主修政治學與國際事務，副修歷史，計算機，法律和公共政策。她是學校國際關系委員會的成員，獲得多個獎項，進行了外交政策的研究，參觀拜訪了多個大使館和政府機關。她同時是東北大學音樂雜志的編輯。在大一暑期，她在移民律師事務所服務，幫助處理公民和綠卡事務。和在麻州州長競選團隊實習。目前在麻州檢察長辦公室?guī)綄嵙暟肽辍?/p>

她畢業(yè)于萊克星頓高中。萊克星頓辯論隊成員。有豐富的在全國各地參加辯論比賽的經(jīng)驗。多次參加全國演講和辯論協(xié)會錦標賽。致力于培養(yǎng)下一代辯論選手，她相信辯論是一個對各方面生活都有很大幫助的活動。高中期間是新手辯論課和萊克星頓兩所初中的辯論導師。